Selülaz ishi, lekin toza diet, terini cho'tkasi va mashq qilishda yordam berishi mumkin
Yozgi ta'tilga chiqqanda, selulitni ifloslantiradigan qo'rquv sizning plyajdagi kiyimlaringiz ro'yxatiga damper qo'yishi mumkin. Biroq, selulitdan qutulishning ko'plab variantlari mavjud, shu jumladan siz sayohat qilayotganda selülitlarni kamaytirish uchun massajlarni tayinlash.
Selülit - terining o'rta qavatiga kirib, undagi to'qimalarni ushlab turadigan yalang'och hujayralar to'plamidir.
Yaqin o'tmishga qadar, an'anaviy tibbiy donolik selülitten qutulish uchun hech narsa yapılmamasıydı.
Selulaz deb ataladigan yangi lazer bilan davolash jarrohlik usulida selulitdan qutulishi mumkin. Natijalar juda ta'sirchan, ammo bu protsedura juda qimmat - odatda 5000-7000 dollarni tashkil qiladi, bu mashina ishlab chiqaruvchi Cynosure-ga ko'ra.
Agar siz qo'rqinchli selülitten qutulmoqchi bo'lsangiz, shuningdek, "pishloq burgutlari" deb nomlanuvchi - yolg'iz emassiz. "Selülit Qarori: zararkunanda, zarba, chiziq va chiziq belgilarini yo'qotish bo'yicha shifokor dasturi" ning muallifi Xovard Muradning aytishicha, ayollarning qariyb 90 foizi selulitga ega. Yaxshiyamki, selulitni qimmat tibbiy vositalarni qisqartirishning bir qator usullari, shu jumladan massaj terapiyasidan foydalanish bor.
Selulitni massaj terapiyasi bilan kamaytirish
Agar siz selulazning xarajatini, invazivligini yoki noqulayligini istamasangiz, siz o'zingizni selulitdan qutqarish uchun qo'lingiz bor narsalar bor, deydi doktor Murad, kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog va dermatologiya kafedrasi dotsent professori. Kaliforniya.
Selülit to'rt bosqichda o'sib boradi va tezroq siz selulitni davolay boshlaysiz, natijada sizga ko'proq muvaffaqiyat bo'ladi.
Doktor Murad tsellyulitdan qutulish uchun sizning tanangizdagi hujayralarni va sizning tanangizdagi bog'lash to'qimasini kuchaytirish va kuchlantirishingiz kerakligini aytadi. Massaj terapiyasi bilan, shuningdek, dietani, mashqlar rejimini va suvni iste'mol qilishni o'zgartirishingiz mumkin.
Bundan tashqari, qo'lda limfa drenaj massaji selülit uchun foydali davolanish hisoblanadi.
Selülit masaji tsellyulitni kamaytirish va organizmning turli qismlarini suyuqlash va suyuqliklarni qaytarib olish va muammoni hal qilish uchun oziq moddalarining oqimini kamaytirish uchun ishlaydi. Muntazam davolash selülit vujudini butunlay qutqara olmaydi, ayniqsa, u ilgari siljishi bilan to'qimalarni yanada yomonlashishiga va og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Sayohat qilishda ham, siz qonni va limfa oqimini rag'batlantirish, o'lik hujayralarni olib tashlash va yangi hujayra o'sishini rag'batlantirish uchun terini afzal ko'rgan holda kunlik terini tozalash orqali o'zingizni mashq qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, qulay, issiq dengiz banyosunda ham rezin mineralizatsiya qilish va aylanishni oshirish uchun yuvish kerak, bu haftada uch marta ideal. Hammomni tugatganingizdan so'ng, rouming va limfa tizimlarini rag'batlantirish uchun muammoli hududlarga qo'shimcha yog'ni qo'shishingiz mumkin.
Ushbu professional va shaxsiy massaj texnikasi va usullari sizning selülitinizin to'liq yo'qolishiga olib kelmasa-da, muhim turmush tarzi o'zgarishlar qilsangiz, ayniqsa, siz yo'lda bo'lganingizda kamayishi kerak.
Selülitten qutulish uchun hayot tarzi o'zgarishlar
Sayohat paytida, parhezni va suvni iste'mol qilish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun tanangizni hidlash va har qanday toksinlarni yuqtirish uchun juda ko'p miqdorda suv ichishni eslash juda muhimdir.
Kuniga sakkizdan 10 gacha ko'zoynakni tavsiya qilish kerak, ammo agar siz piyoda yoki kamsitishga o'xshash chora-tadbirlarni amalga oshirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sho'r suv quyishingiz kerak.
Bundan tashqari, ortiqcha alkogol va sigaretlar kabi toksinlarga yo'l qo'ymaslik kerak, bu esa tananing limfa tizimiga yuklaydi. Bu umumiy sog'ligingiz uchun qiladigan eng muhim narsalardan biridir va u selülitten xalos bo'lishga yordam beradi.
Ovqatlanish odatlaringizni yaxshilashingiz kerak (oz miqdorda zaharli moddalar mavjud) va ozuqaviy oziq-ovqatlar, gazli idishlar, qayta ishlangan ovqatlar, sun'iy ranglar va lazzatlardan va suyuqlikni ushlab turishni yanada kuchaytiradigan shakar va tuz kabi to'yingan yog'lar. Detoks-kurortga yoki sog'liqni saqlashga mo'ljallangan kurortga sayohat bu o'zgarishlarni amalga oshirishga yordam beradi.
Tibbiy yordamisiz selülitni kamaytirishning yana bir yo'li - organizmga dermisni va biriktiruvchi to'qimalarni ta'mirlashda yordam beradigan Glucosamine takviyasini olish, samarali selülit davolash.