Quruq teri cho'tkasi qon va limfa oqimini rag'batlantiradi
Siz har kuni spa'ya bora olmaysiz. Ammo siz har kuni ertalab o'zingizga terini cho'tkasi qilib qo'yishingiz mumkin - bu teringizni parvarish qilishning eng yaxshi usullaridan biri. Govard Murad, MD, mualliflar (Narxlarni solishtiring) kabi muassasalar. bu selülitten xalos bo'lishga yordam berishi mumkin
Teri cho'tkasi - quruq tananing cho'tkasi - bu qon va limf oqishini rag'batlantiradigan , terini nafosatlanadigan va yangi hujayra o'sishini rag'batlantiruvchi oddiy usul.
Muradning so'zlariga ko'ra, teri cho'tkasi oziq moddalari va kislorodni terining tashqi qatlamiga (epidermis) keltirib, selülitni boshqarishga yordam beradi. "Epidermisda qon tomirlari bo'lmasa-da, dermis qon tomirlariga boy, epidermis esa dermisdan oziq moddalar va kislorod bilan ta'minlanadi", deydi Murod.
Teri cho'tkasi uchun kerak bo'lgan barcha narsalar tabiiy cho'tkalarga ega bo'lgan tana cho'tkasi. Eng yaxshi "Tampico Skin Brush" (sotish narxlarini) tabiiy agave o'simlik tolasi bilan yaratilgan. Ushbu oddiy usul qon va limfa oqimini rag'batlantiradi, o'lik hujayralarni yo'q qiladi va yangi hujayra o'sishini rag'batlantiradi. Teri cho'tkasi ham arzon. Siz $ 6- $ 8 uchun sifatli tana cho'tkasi olishingiz mumkin.
Teri cho'tkasi uchun maslahatlar
Teringizni tozalash uchun oyoqlaringizni boshidan boshlang va oyoqlarini uzun, engil pishiq harakatlarda supurib tashlang. Barcha teri cho'tkasi harakati yurakka to'g'ri kelishi, qonni qaytarishga va limfatik oqimni rag'batlantirishga qaratilgan bo'lishi kerak.
Sizning uyangiz kabi selulitga chidamli joylarga alohida e'tibor bering.
Qorinni aylana bo'ylab soat harakati bilan burishtiring. Qo'lingizni yuqoriga qarab harakatlantiring va yurakka qarab harakatlaning. Barcha jarayon ikki-besh minut o'tishi kerak.
Juda qo'pol bo'lmang. Overbrushing, terining qizarib ketishiga va tirnash xususiyati berishiga sabab bo'ladi.
Ertalabki, qon ketishining ortishi sizni uyg'otishga yordam beradi, yoki siz dush qabul qilishdan oldin birinchi narsa.
Xohlasangiz, siz hatto kubikning chetiga ham o'tira olasiz, shuning uchun barcha o'lik hujayralar sizning qavatingizga to'kilmaydi.