Spa etiketi dastlabki vaqtlarda davolovchi uchun tashvish manbai bo'lishi mumkin, lekin bir necha asoslarni bilganingizdan so'ng oson. Sizga nima kutishni va qulay his qilishni bilish uchun sizga berilgan kurort qoidalarining ba'zi asosiy qoidalari bu erda.
Mobil telefoningizni o'chirib qo'ying
Ko'pchilik spas sizning uyali telefoningizni kurortga olib kelishiga ruxsat bermaydi. Qo'ng'iroqlarga javob berganingizda, elektron pochtangizni tekshirishda va spam-muloqotda bo'lsangiz va sizning yoningizdagi shaxsni ham qondira olmaysiz.
Ba'zan siz pedikyurni olganingizda matnni tekshirish yoki elektron pochtani tekshirish yaxshi emas, lekin suhbatlardan qochish kerak.
Vaqt bo'ylab keling
Qanday qilib sizning oldingizga kelishi oldindan qanday qilib keladigan bo'lsa, siz qaysi turdagi kurort mavjudligiga va qanday tajribaga ega bo'lishni xohlayotganingizga bog'liq. O'n besh yoki o'n besh daqiqa bir kunlik kurort uchun echinish xonalari, liboslar, bug 'va sauna singari qulayliklarsiz yetarli bo'lishi mumkin. Hujjatlarni birinchi marta to'ldirish uchun bir necha daqiqa kerak bo'ladi.
Agar siz qiladigan barcha narsalar sizning kiyimingizni davolash xonasida olib ketishsa, u erga oldindan juda yaqin borishingiz shart emas. U erga borish uchun ko'p vaqt qoldiring. Massaj uchun poyga qilishdan ko'ra stressli narsa yo'q. U erga kechikib, davolanishning bir qismini soqit qilgandan ko'ra u erga bir oz erta va dam olish uchun yaxshiroq.
U erda eng kam 20-30 daqiqa ichida u yanada katta, lo'qda kunlik kurort, kurort kurorti , mehmonxona kurorti yoki biror sayyora spai bo'lsin .
Sizning oldingizda odamlar bo'lishi mumkin va sizga hujjatlarni to'ldirish uchun vaqt kerak bo'ladi, zavodlarga ekskursiya qilish, kiyimingizni o'zgartirish va bug 'xonasi yoki issiq küvet kabi qulayliklardan bahramand bo'lishingiz kerak.
Uchrashuvni amalga oshirganingizda va o'zingiz istagan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Bug 'xonasida yoki issiq küvetinde gevşeme vaqti bormi?
Bu sizning massajingizdan oldin sizga yordam beradi. Choyshab va terliklarga o'tishdan oldin dam olish kurortining hovuzida chashma bormi? Mashq mashqlari? Turli xil variantlar mavjud, shuning uchun sporaning oldindan nimani taqdim etganini bilishni xohlaysiz. Uchrashuvdan o'n daqiqa oldin u erga boradigan bo'lsangiz, siz o'zingizni o'zgartirasiz.
Agar echinish xonasida dush bo'lsa, uni davolanishdan oldin foydalanish yaxshi. Sizning davolanishingizdan oldin sizni tozalaydi. Bu qadam ayniqsa, suvni xlorlangan issiq küvet yoki havuzda o'tkazgan bo'lsangiz, ayniqsa muhimdir. Siz bu kimyoviy moddalarni olib tashlamoqchimisiz, ularni massajlashni xohlamaysiz.
Siz xohlagan narsalar haqida gapiring
Agar massajni tayinlashni boshlasangiz, resepsiyonist odatda sizga erkak yoki ayolning massaj terapevtini so'raydi. Agar sizda afzallik bo'lmasa, siz ko'plab erkak terapevtlarni afzal ko'radigan erkakni egallashingiz mumkin. Massaj terapevtlari chegaralarni hurmat qilish va to'g'ri drapaj usullarini qo'llash uchun o'qitiladi, shuning uchun ham yaxshi bo'lishi kerak.
Masaj vaqtida turli xil bo'lishni xohlayotgan narsangiz haqida gapirishga qodirmiz - ko'proq bosim, kamroq bosim, jim musiqa, sovuq bo'lsangiz adyol, stolni issiqroq qilish. Sizning konforingiz eng muhim narsa va sizning terapevtingiz siz uchun mavjuddir.
Yalang'ochlik masalasi
Massaj odatda yalang'ochlanadi , ammo siz har doim Amerika spaslaridagi qog'oz bilan qoplangansiz. Masaj qilingan tananing faqatgina bir qismi ta'sir ko'rsatadi. Siz ichki kiyimingizni saqlab qo'yishingiz mumkin, lekin terapevtning ba'zi bir ishlardan foydalanishi mumkin bo'lgan mushaklariga kirishini cheklashi mumkin.
Agar siz tashqariga chiqmoqchi bo'lsangiz va begona tomonidan massaj qilish haqida sizda tashvishlanish mavjudligini bilsangiz, reseptsistga kiyimlarini qayerda saqlayotganingizni, masalan, refleksologiya yoki Reiki kabi savollar berishini so'rang. Agar xohlasangiz, kiyimingizni ushlab turadigan joyni ham ko'rishingiz mumkin. Tailand massaji libosli davolanadi, ammo ba'zi bir cho'zinchoq pozalar yangi boshlanuvchilar uchun biroz rivojlangan.
Agar ikkita davolni birgalikda rejalashtirsangiz, yuzingizdan oldin massaj qiling. Tana davolash sizning massajingizdan oldin o'tishi kerak.
Davolash paytida nutq
Siz davolanish vaqtida gapirishingiz yoki tanlaganingizdagina davom etishingiz mumkin.
Terapevt sizni kuzatib borishi kerak. Agar siz suhbat qilmasangiz va terapevt sizni jim qilmasa, "Men biroz vaqt tinch-osoyishta dam olaman" deb ayta olasiz. Terapevt maslahatiga ega bo'ladi. Umuman olganda, spa'da bironta joyda gaplashayotganda tinchgina "berilgan ovozi" dan foydalanishga harakat qiling.
Davolash tugagach, terapevt sizning kiyimi olib, stolga qo'yishi kerak. Hozircha juda qulay bo'lishi kerak, shuning uchun osongina turing. Terapevt odatda bir stakan suv bilan eshik oldida kutib turadi va sizni zalga qaytib keladi.
Tipping
Bu spoyka bog'liq. Kunlik spaslarda 15-20% tipikdir. Ko'p dam olish maskanlari xizmat haqini to'laydi, ularning barchasi terapevtga ketmaydi. Agar siz ularga istisno xizmat uchun qo'shimcha narsa berishni xohlasangiz, mumkin. Agar sizga sovg'a sertifikati berilsa, uxlayotganini so'rang.
Uchrashuvni bekor qilish
Ko'plab spaslarda 24 soatlik bekor qilish siyosati mavjud va to'lov kartasi raqamini qoldirgan bo'lsangiz, sizdan to'lov olinishi mumkin. Agar buni amalga oshirishga tayyormoqchi emasligingizni bilsangiz, kurortni imkon qadar tezroq bilib olaylik. Agar terapevt faqat o'zingiz uchun kelgan bo'lishi mumkin va agar siz to'lamaysiz, terapevt pul to'lamaydi.