Draping - massaj paytida ishlaydigan tananing faqatgina qismini ochish usuli. Draping siz qog'oz yoki sochiq ostidan butunlay yalang'och bo'lishingiz va xavfsiz, issiq va yoqimsiz his qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, massaj terapevtiga tananing barcha qismlarini massaj qilish erkinligi kiyinmasdan beradi.
Dazmoldan foydalangan holda, massaj terapevtlari tananing tanasi qismida ishlaydi - sizning orqangiz, bir qo'l yoki oyog'ingiz, masalan, tananing qolgan qismi qoplangan bo'lsa.
Shaxsiy qismlaringiz doimo yashiringan. Shunday qilib, terapevt professional va axloqiy amaliyotni saqlab turadi, bu esa mijozga yoki o'z-o'zidan uyalib ketishiga olib keladi.
Tajribali massaj terapevtining belgisi sizni o'zingizni xotirjam va qulay his qilishingiz uchun tezkor, shafqatsiz tarzda dazmollashni qo'llashdir. Hattoki siz buni farq qilmaysiz, chunki ular hamma narsani boshqaradi va sizni aylanib o'tish kabi biror narsa qilish kerakligini bilib olishingiz mumkin. Terapevt Sizga aniq ko'rsatmalar beradi, shuning uchun siz nima qilayotganingizni va sizdan kutilgan narsalarni bilasiz.
Jadvalda elektr pad ko'pincha sizni issiq saqlashga yordam beradi. Xona harorati ham qulay bo'lishi uchun etarlicha issiq bo'lishi kerak. Agar haddan tashqari qizib ketgan bo'lsangiz, terapevtga elektr pedi yopish yoki adyolni echib olishni so'rashingiz mumkin. Juda sovuq bo'lsangiz, adyolni so'rashingiz mumkin.
Spa muhitida drenajlash
Ko'plab spalarda massaj jadvali boshlanishidan oldin taglik varaqchasi, yuqori varaq va yoritgichni olib tashlashi mumkin bo'lgan yorliqlar mavjud.
Eng xushbo'y sporlar ba'zi bir chiroyli displeyga ega bo'lishi yoki massaj stolida, ayniqsa, tana qiymachasi mavjud bo'lgan mahsulotga ega bo'lgan laganda bo'lishi mumkin.
Terapevt xonadan tashqarida bo'lsa kiyimingizni yoki kiyimingizni echib tashlang, keyin terapevtning ko'rsatmalariga binoan barglar orasiga kiring.
Odatda yuzingizni pastga qarab massaj qilish uchun boshlaysiz, yuzingizni nafas olish uchun beshikka solib, nafas olishga imkon beradi. Terapevt xonaga kirmasdan oldin urishadi, keyin avval sizning orqa va elkangizda ishlaydigan varaqni qaytarib oling. Yuqori qopqoq gluteal yaraning boshida taxminan ikki dyuymga orqaga buriladi, shuning uchun terapevt shu yirik, muhim mushaklarning biriktiruvchi nuqtalarida ishlashi mumkin.
Tugatganingizdan so'ng, terapevt sizning zaxirangizni yopib qo'yadi, keyin bir vaqtning o'zida bitta oyoqni ochadi. Terapevt qopqoqni iloji boricha oyoq ostiga qo'yishi uchun joylashtirayotganda sochiqni yoki sochiqni tez-tez kesib turadi. Shunday qilib, ular sizning oyoqning orqa qismidagi muskullarga to'liq kirish imkoniga ega emas.
Uzluksiz terapevtik munosabatlarga ega bo'lgan xususiy shifokor biqinlarni oyoq ustidagi drapajning bir qismi sifatida namoyon qilishi mumkin. Shu bilan birga, terapevtda spastik sharoitlarda odatda sizning kallanglaringiz paydo bo'lmaydi. Agar ularga ish kerak bo'lsa, terapevt qog'ozdan ishlaydi.
Vaqt o'tishi uchun
Vaqt o'tishi bilanoq terapevt sizga xabar beradi. U qog'ozni yoki sochiqni ushlab turadi va siz stolga to'liq tushishingiz uchun pastga harakat qilishingizni o'rgatadi, so'ngra asta-sekin orqasiga buriling.
Siz qaytadan qaytsangiz, terapevt qog'ozni tanangiz ustiga yana tezroq joylashtiradi, shuning uchun sizga ta'sir qilmaysiz. Bularning hammasi dabdabali hisoblanadi.
Keyin terapevt o'z tanasini oldinga siljitib, har bir oyoqning va ikkala qo'lning old qismini massajlashda yordam beradi. Massaj odatda sizning elkangizda ko'proq ish bilan davom etadi, agar siz odam bo'lsangiz, pektoral mushaklaringiz. (Ular Evropada ko'krak massajini qiladilar, ammo Amerika emas). Ko'pincha terining massaji davolanishni tugatadi.
Terapevt sizni davolanish muddati tugagani haqida sizga xabar beradi va sizga "suvdan tashqarida kutaman" kabi qo'shimcha ko'rsatmalar beradi. Siz hali ham stol ustida turganingizda, sizning yordamingizga muhtoj bo'lmaguningizcha ketadi. Bunday holatda, ular sizni kamtarlik bilan qo'llab-quvvatlashda sizga yordam berishga o'rgatilgan.