Qanday qilib oldini olishni bilsangiz, sovuqqonlik shartnoma uchun juda qiyin
Sovuqqani olish qancha vaqt oladi? Sovuqqonlik bilan shug'ullanish ehtimoli harorat, kiyim, ochiq havoda sarflangan vaqt, faollik darajasi, yoshi va hatto tananing asosiy omillariga bog'liq.
Donish uchun qancha vaqt ketadi: qanchalik sovuqmi?
Shubhasiz, ob-havoning sovuqligi, sovuqqonlik bilan shug'ullanish ehtimoli ko'proq. Ammo siz simobning aytgan so'zlariga to'liq tayanolmaysiz.
Sizning standart turmush termometringiz shamol chillida , shunchaki kuchli shamol shamoli bilan muzlatilgan cho'lga aylanib ulgurgan qish mo'ylovini aylantira oladigan meteorologik fenomenni ko'tarmaydi.
Shamolning sovuqligini hech qachon boshidan kechirgan odamga bir necha marta yuzma-yuz keltirishni tasavvur qiling. Faqatgina yoqimsiz his qilmaydi, lekin shamol chillasi teri haroratiga ta'sir qiladigan joylarda issiqlik yo'qotilishini tezlashtiradi va shu bilan birga, sovuqqa chalinish xavfini oshiradi. Shuning uchun qishki ob-havo xabarlari ko'pincha ikkita haroratni, ya'ni shamolni sovuq holda bo'lganini bildiradi. Misol uchun, tashqarida -10 ° C (14 ° F) bo'lishi mumkin, lekin agar u etarli darajada shamolli bo'lsa, unda -20 ° C (-4 ° F) kabi bo'lishi mumkin.
Donish uchun qancha vaqt ketadi? Siz nima kiyasiz?
Ob-havoga munosib kiyin va sizning sovg'alaringiz xavfi cheklangan bo'lsa, unda hech qanday mutlaqo foydasiz bayonot bo'lsa, noaniq bo'ladi. Bu erda haroratga qarab qanday kiyinish kerakligi haqida maslahatlar ro'yxati keltirilgan .
Belgilanishni bilish uchun esa, sovuqqonlik aslida shunga o'xshaydi .
Donish uchun qancha vaqt ketadi? Qanday qilib tashqarida bo'lamiz?
Bir marta shamol sovushi bilan qanday sovuq ekanini va ob-havo uchun to'g'ri kiyinayotganini bilganingizdan so'ng, tashqaridan qancha vaqt bo'lishini kutishingiz kerak.
Environment Canada ma'lumotiga ko'ra, harorat -10 ° C dan -27 ° C (14 ° F dan -16.6 ° F) oralig'ida muzlab qolish xavfi ancha past bo'ladi.
Biroq, bu haroratning pastga tushib ketishi xavfi sezilarli darajada oshadi.
Misol uchun, -28 ° S (-18.4 ° F) va -39 ° C (-38.2 ° F) orasida o'zgarib turadigan shamol zilzilasi bilan yoki shamolda bo'lmagan harorat biron-bir joyda 10 dan 30 minutgacha ifloslanishga olib kelishi mumkin. -40 ° C atrofida (-40 ° F) 10 daqiqagacha muzlab qolish mumkin. -55 ° C dan pastroqda (-67 ° F) Quruq bo'lmasa va to'g'ri to'ldirilgan bo'lsa, to'qimalarning shikastlanishi ikki daqiqa yoki undan kam.
Donish uchun qancha vaqt ketadi: nima qilyapsiz?
Albatta, 30 minut muzli konkida uchish yoki tosh kayfiyatni o'tkazish avtobusni kutayotgan vaqtni aylanib turishdan ko'ra ko'proq tanangizni isitadi. Podiatrik sport tibbiyot shifokori Stiven M. Pributga ko'ra, tashqarida ishlaydigan kishi, ular hali ham turgan bo'lsa-da, ular 6 darajagacha (20 ° F) issiqroq his etishlarini tushunishlari kerak. Ammo tashqaridan shamolli bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Agar siz tezda harakat qilyapsiz bo'lsangiz, shamol chillining tobora zichroq bo'lishi mumkin.
Sovuqni olish uchun qancha vaqt ketadi? Qanchalik eski? Qanday uzun? Sog'lom qanday?
Ko'zga tutilishi kerak bo'lgan boshqa omillar (yosh bolalar kattalarga qaraganda tezroq issiqlikni yo'qotish), sog'liq (diabet kasalligi yomon aylanishdan azoblanadi va shuning uchun ham zaif bo'ladi) va tana ko'rsatkichlari (kimdir uzun va irib-quvvatli kishi tana issiqligidan qisqa va zararli shaxslardan ko'ra tezroq yo'qoladi) ).
Manbalar: eMedecineHealth, Medscape, WebMD, Environment Kanada, CBC, doktor Pribut