Hindistonning eng yaxshi sog'lomlashtirish markazlariga yo'l-yo'riq

Yoshlik va shifo uchun eng yaxshi Hindiston sog'liqni saqlash markazlari

Hindistonning sog'lomlashtirish markazlari hashamatli spa va tibbiy turizmni keyingi bosqichga ko'tarishdi. Sog'lom turmush markazida jismoniy, hissiy va ruhiy shifo topishga erishishingiz mumkin. Ushbu markazlarning ko'pini janubiy Hindistonda, xususan, Goa, Kerala va Karnataka davlatlarida topishingiz mumkin. Ushbu maqolada eng yaxshi narsalar va ular taklif qilayotgan narsalar aks etgan.

• 01dan 11gacha

  Shreys Yoga Retreat, Bangalore

  Agar siz yoga asosida davolanish rejimini istasangiz, ammo Hindistondagi ashramlardan ko'ra hashamatli muhitni afzal ko'rsangiz, Shreyas siz uchun joydir! Bangalor shahridan 35 kilometr narida joylashgan ushbu butik mehmonxona Osiyodagi ayrim eksklyuziv mehmonxonalarga modellashtirilgan. 25 gektar bog'da yoyilgan 12 ta xona mavjud. Mehmonlar o'zlarini kashf qilish, tanani va ongni kuchlantirish uchun jozibadorlik va tozalashga harakat qilish va harakat va hissiyotlarga ruhiy nuqtai nazar berishdir. Bu yoga Sutralaridan olingan klassik Hatha yoga (postures), pranayama (nafas olish) va pratyahara (meditatsiya) jarayonlari orqali erishiladi. Bundan tashqari, mehmonlar tabiatga asoslangan va jamiyatga asoslangan tadbirlarda ishtirok etishlari mumkin. Ularga dalalar vaqtini sarflash, mahalliy bolalar uyidagi bolalar uchun ovqat tayyorlash va mahalliy qishloqlarni ziyorat qilish kiradi. Dam olish uchun Shreyasning yurish yo'llari, ochiq hovuz, spa, uy teatri va kutubxona bor.

  • Narxi: Kecha stavkalari bir bog 'chodir yoki havuzbaşı uyi uchun past mavsumda (apreldan sentyabr oyigacha) 280 dollardan boshlanadi. Barcha ovqatlar va tadbirlar o'z ichiga oladi. Soliqlar qo'shimcha bo'lib, ular taxminan 27 foizni tashkil etadi. Paket stavkalari, shuningdek, $ 1,060 dan boshlab 3 kecha uchun Soul to'plami uchun Wellness, plus tax. Tadqiqotlarni o'qing va Tripadvisor narxlarini taqqoslang.

• 02/11

  Vana Malsi Mulk, Dehradun, Uttarkand

  Hindistondagi eng yangi sog'lomlashtirish markazlaridan biri bo'lgan Vana Malsi Estate 2014 yil boshida ochilgan. U tez-tez hashamatli ashramga o'xshab ketadi, chunki ta'qib qilinishi kerak bo'lgan ko'rsatmalar va cheklovlar, jumladan kiyingan kiyimlar va guruh faoliyatlari. Har bir mehmon uchun turli xil maqsadlarga asoslangan og'ir vaznli dasturlarga alohida e'tibor beriladi. Davolanishlar orasida Ayurveda, Sowa Rigpa (tibetiya shifo), yoga, tabiiy terapiya (akupunktur kabi), spa terapiyasi (massaj va ovqatlar kabi), fitness va suv terapiyasi kiradi. Sog'lomlik taomlari, kunlik rahbarlik meditatsiyasi, oziq-ovqat pishirish saboqlari, musiqa namoyishlari, o'simliklar va sabzavot bog'lari va mevali bog'lar butunlay ajralib turadi. Shuningdek, mehmonlar o'z dietasini rejalashtiradilar. Eng kamida etti kecha qoladi.

  • Narxi: atrofdan Ikki kishiga, jumladan, barcha ovqatlar, kundalik muolajalar va transferlar uchun $ 680.

• 03/11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara Hindistonning eng yaxshi plyaj joylaridan biri - Karnitakadagi Gokarna shahrida joylashgan. Dam olish maskanining maqsadi - tanangiz va qalbingiz bilan bog'lanishingizga yordam berishdir. Sanskrit tilida "Swa" so'zi "o'zini", "Swara" degan ma'noni anglatadi. Bu yerda noyob narsa shundaki, dam olish maskani Hindistondagi eng yaxshi mehmonxonalar sanaladi - "Resident" dasturida san'atkor bor, shuning uchun siz ijodkorlik bilan o'zingizni kashf qilishingiz mumkin. Plajda sunrise yoga, meditasyon va Ayurveda davolash ham taqdim etiladi. Dam olish maskani sharob bilan ta'minlangani sababli ko'plab sog'liqni saqlash markazlaridan ko'ra ko'proq liberaldir. Biroq, go'sht (baliqdan tashqari) xizmat qilmaydi. 24 Konkan villasida turar-joy binolari mavjud. Mehmonlar kamida besh kecha qolishlari va etti kecha-kunduz tavsiya etilishi kerak.

  • Qiymati: To'liq inklyuziv Ayurveda paketlari etti kecha uchun taxminan 1650 dollardan boshlanadi. Bu may oyidan oktyabrga qadar muson mavsumida eng arzon narx hisoblanadi. Tadqiqotlarni o'qing va Tripadvisor narxlarini taqqoslang.

• 04/11

  Ayurvedegr Heritage Wellness Center, Bangalore

  Nomining ta'kidlashicha, Ayurvedagramda davolovchi markaz Ayurveda hisoblanadi. U yoga, pranayama (nafas olish) meditatsiyasi bilan birlashtirilgan va sog'lomlashtirish rejimini to'ldirish uchun tanlangan go'zallik muolajalari. Davolash uchun mo'ljallangan paketlar, shifokor kelishganidek, mehmonlarning ehtiyojlariga mos kelish uchun mo'ljallangan. Markaz ortikcha, pastki og'riqlar, semizlik, diabet, depressiya, bepushtlik va emotsentlikka ixtisoslashgan. Mehmonlar Keroladan ko'chirilgan qadimiy yog'och uylarda joylashgan. Darhaqiqat, etti gektar erdagi barcha binolar 75 yoshdan oshdi. Noyob dorivor o'simliklarning 200 turi mavjud.

  • Narxi: Bir kishilik turar joy uchun kechaning taxminan 13 000 rupiyasidan (200 dollar). Turar joy, oziq-ovqat, dori-darmon, madaniy ko'ngilochar tadbirlar va sport zali va kutubxona kabi barcha jihozlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Maxsus paketlar taklif etiladi. Tadqiqotlarni o'qing va Tripadvisor narxlarini taqqoslang.

• 05 dan 11

  Indus Vadisi Ayurveda markazi, Mysore

  Indus vodiysidagi Ayurveda Markazining markazida joylashgan Ayurvedik tibbiyot yoga va meditatsiya bilan birlashtirilgan. Markazni zamonaviy tibbiyot hech qanday yordam bera olmagandan so'ng, uning kasalligini davolash uchun ushbu usullardan muvaffaqiyatli foydalangan shifokor tomonidan boshlandi. Dam olish maskanlari, Ayurveda taomlari va yuqori malakali mutaxassislar jamoasi mavjud. Yuqori darajali davolanishdan tashqari, markaz haqida jozibador narsa uning moslashuvchanligi hisoblanadi. Binolarni standart xonalardan mustaqil villalarga qadar o'zgarib turadi. Bundan tashqari, xizmatlar uchun alohida tariflar bo'yicha to'lovlarni amalga oshirish yoki paketlar bo'yicha bitim tuzish mumkin. Juda ko'p tomonlama!

  • Narxi: Narxlar standart xona uchun kechaga 2500 rupiyadan (40 dollar) boshlanadi. Kuniga uchta ovqat narxi 1000 rupiyga to'g'ri keladi. Yoga darsi 300 rupiy. Ayurveda davolanishlari 1500 rupiydan boshlanadi. Shu bilan bir qatorda, bir qator paketlar mavjud. Narxlar bir kecha-kunduzi uchun kishi boshiga $ 180 dan boshlanadi. Etti kecha yoshartirish uchun $ 1,050 miqdorida pul to'lashni kuting. Bu turar joy, oziq-ovqat, shifokor maslahati, davolanish va yoga bilan to'liq ta'minlangan. Tadqiqotlarni o'qing va Tripadvisor narxlarini taqqoslang.

• 06 dan 11gacha

  Soukya Holistic Health Center, Bangalore

  Soukya o'zini dunyoda o'zining birinchi turdagi sog'liqni saqlash markazi deb e'lon qiladi. Nima degani bu? Oddiyki, Soukya bir uyingizda bir nechta dori va terapiya tizimlarini taklif qiladi. Ular orasida Ayurveda, homeopati, naturopati, yoga, akupunktur, refleksologiya va akupressure kiradi. Markazning nomi Sanskrit tilidan "Suxyon" so'zidan kelib chiqadi, bu ma'naviyat, aql, badan va ruhning uyg'un ahvolini anglatadi. U 20 yildan ortiq vaqt mobaynida butun tibbiy tibbiy amaliyotda bo'lgan shifokorga tegishli va boshqariladi va barcha dasturlar har bir mutaxassislik bo'yicha malakali shifokorlar va terapevtlar tomonidan nazorat qilinadi. Markazda qishloqda 30 akralik organik fermada 25 xonadan iborat. Yoga va meditatsiya zallari, dam olish maskanlari va uzoq yurish / jogging yo'llari mavjud.

  • Narxi: Xorijliklar va Hindiston (Hindiston aholisi) uchun turli narxlar bor. Xona narxi bir nafar xonani kechaga 260 dollardan boshlaydi. Kunda indoneziyaliklar soatiga 11 900 rupiy to'lashadi. Oziq-ovqat va yoga ilova qilinadi, ammo davolanish qo'shimcha hisoblanadi. 7 kundan 28 kungacha cho'zilgan sog'lomlashtirish dasturlari xorijliklar uchun kuniga $ 200 dan va Indonezlar uchun 8 850 rupiydan sotiladi. Tripadvisor-da sharhlarni o'qing.

• 07 dan 11gacha

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra bilan bog'liq holat nẓrạt, maqolalar, maslahatlar va fikrlar beradi

  Mumbai shahriga 4 soat masofada joylashgan Sahyadri tog'larida joylashgan Atmantan Wellness Resort, Mulshi ko'liga qarash uchun o'lishni ko'zlashadi. Mehmonlar o'z hayotlarini tana, ong va qalbga qaratilgan ta'lim va turmush tarzi bilan o'zgartirishga undashga intilishadi. Atmantanning malakali mutaxassislar jamoasi mehmonlar talablariga muvofiq alohida sog'lom turmush shakllarini tayyorlaydi. Ayurvedani, naturopati, yoga, meditatsiya, funktsional fitnes va ovqatlanishni birlashtiruvchi holistik integrativ yondashuv olinadi. Sog'lom turmush tarzi, tozalash, vaznni nazorat qilish va restavatsion fizikoterapiya kabi turli xil sog'lomlashtirish paketlari taklif etiladi.

  • Xarajat: Minimal 3 kechaga turar joy talab qilinadi. Narxlar tanlangan turar joy turiga bog'liq va bir juftlik uchun taxminan 1700 AQSh dollari yoki a.double uchun 2500 dollardan boshlang. Bunga hamma ovqat va davolanish kiradi. Soliq qo'shimcha. Batafsil ma'lumot bu yerda mavjud.

• 08/11

  Nimba Natur Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village 2014 yilda tashkil etilgan bo'lib, Hindistonning g'arbiy qismida naturopatiya, ayurveda, yoga, meditatsiya va fizioterapiya bo'yicha eng katta markaz hisoblanadi. Ahmedabad-Mexsan yo'lagidagi Ahmedabad shahridan qariyb 30 kilometr uzoqlikdagi 50 gektar gulzorga qulay tarzda tarqalgan. "Nimba" nomi Sanskrit tilidagi " Nimbati Syasthyamdadati" so'zidan kelib chiqqan. Deyarli barcha kasalliklar ichki shifokorlar va terapevtlar jamoasi tomonidan davolanadi. Turar-joy dasturlari stressni boshdan kechirishdan (3-5 kundan) qaroqchilikka (21-25 kun) qadar ta'sir qiladi. Biroq, markazda bo'lish intizom talab qiladi, chunki kundalik sog'lom turmush tarzi va ovqatlanish ta'qib qilinishi kerak.

  • Narxi: Xorijliklar va Hindiston (Hindiston aholisi) uchun turli narxlar bor. Chet ellik kishilar uchun kuniga 120 AQSh dollari va indianlar uchun 6000 rupiy boshlanadi. Bunga hamma maslahatlashuvlar, davolanish, ovqatlar, uskunalar va turar joylardan foydalanish kiradi. Tripadvisor-da sharhlarni o'qing.

• 09/11

  Kerala shahridagi eng yaxshi Ayurvedik dam olish maskanlari

  Kerala Ayurvedaning uyi hisoblanadi. Nam, nam iqlim va dorivor o'simliklarni mo'l-ko'l etkazib berishi ko'plab Ayurveda kurortlari uchun mukammal muhitni ta'minlaydi. Bu eng yaxshi dam olish maskanlari yaxshi boshqariladigan va yaxshi boshqariladigan Ayurveda davolanishining mukammal qatoriga ega. Ular asosan hashamatga qadar turli xil byudjetga mos keladi.

• 10 of 11

  Goa shahridagi eng yaxshi Wellness va Yoga qaytib ketishi

  Goa - yoga retreats uchun mashhur joy va ko'p Ayurveda davolanish va boshqa tabiiy terapiyalarni ta'minlab, butunlay sog'lom turmushga qaratilgan. Ularning ko'pchiligi shimoldan janubda joylashgan va odatda har yili oktyabrdan may oyigacha ochiqdir.

• 11-qism

  Hindistonning eng hashamatli spaslari

  Mamlakat bo'ylab joylashgan Hindistonning mukofotga loyiq spas va kurort-sog'lomlashtirish majmualari nafaqat chaqqonlik bilan bog'liq. Ko'pchilik stressni boshqarish, vazn yo'qotish va detoksifikatsiya kabi turli xil markazlashtirilgan sog'lom turmush dasturlarini taklif etadi.