Agar yoga bayramiga borishni xohlasangiz, yoki yoga haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, Goa mashhur joydir. Tanlash uchun mo'l-ko'l Goa yoga retreats bor. Ularning ko'pchiligi shimoldan janubda joylashgan va odatda har yili oktyabrdan may oyigacha ochiqdir. Mana, shamlardaning to'plami, barcha byudjetlar uchun darslardan tomosha qilishni davomiy kurslarga taklif qilamiz. Ko'p holistik holatlarga yo'naltirilgan, shuningdek, Ayurveda davolash va boshqa tabiiy terapiyani ta'minlaydi.
01dan 11gacha
Janubiy Goa shahridagi yoga ta'tilining eng mashhur joylaridan biri, Little Cove Yoga Holiday Retreat Agonda plyajining yaqinidagi Colada ( Colva bilan aralashmaslik uchun emas) plyaj bog'ida joylashgan. Goa shahridagi eng yoga retreatsdan farqli o'laroq, bu ish Ashtanga Yoga va Naturopathiyada diplomga ega bo'lgan hind yogi tomonidan boshqariladi. Sohil bo'yida har kuni ikki yoga darsi taklif etiladi. Organik vejetaryen hind ovqatlari (vagan va glutensiz), shuningdek, bepul pishirish mashg'ulotlarini olishingiz mumkin. Ayurveda binolari ham mavjud. Yuqori yoga amaliyotidan manfaatdor bo'lganlar uchun dunyo bo'ylab mashhur yoga o'qituvchilari rahbarlik qilayotgan turli 10-15 kunlik yoga retreats yil davomida o'tkaziladi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: Yoga bayramlari uchun tariflar (ovqatlanish, lyuks bambuk plyajli uylardagi turar joylar va kuniga ikkita yoga mashg'ulotlari) kuniga bir kishi uchun 4,200 rupiyadan (65 dollar) boshlanadi. Ayurveda massajlari soatiga 1500 rupiyga sotiladi.
02/11
Bamboo Yoga Retreat (sobiq Lotus Yoga Retreat) janubiy Goa janubidagi Patnem qirg'og'ida , restoranlar va do'konlar yaqinida pastoral mavqega ega. Uch bag'ishlangan yoga shalalari , shuningdek, massaj va terapiya uchun alohida berilgan maydoni mavjud. Har ikki darajadagi moslashuvchan sinflar va uslublar bilan yoga bayramlari va intensiv yoga retreats taklif etiladi. Turar-joy binolari ekologik basseynlar bilan jihozlangan. Taklif etilayotgan keng miqdordagi spa-reaksiyalar reiki, massaj, shiatsu, ayurveda va tana tozalagichlarini o'z ichiga oladi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: Narxlar kulbaning joylashgan joyiga qarab o'zgaradi va kuniga bir kishi uchun taxminan 70 dollardan, egizak ulushni boshlaydi. Turar joylar, meditatsiya va yoga va sog'lom vegetarianlar bilan nonushta va tushlik.
03/11
Patnem qirg'og'ida joylashgan Kranti Yoga Village Beach Resort ham jiddiy talabalar uchun. Ashtanga Vinyasa Flow Yoga'da 100, 200, 300 va 500 soat yoga o'qituvchilari tayyorlash kurslari, haftada bir marta intensiv yoga kurslari va yoga ta'tillari (kamida uch kechadir). Kunlik p ranayama (nafas olish), meditatsiya, kriyalar ( nostrilni tozalash texnikasi) asana ( posture ) amaliyoti, restorativ oqim va Yoga Nidra yoga bayramlarining bir qismi. Bundan tashqari, to'lin oy va sham yoritgichlari va yoga filmlari kabi ixtiyoriy kechki tadbirlar ham mavjud. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: Yoga bayramlari uchun tariflar bir kishi uchun kechki 45 AQSh dollaridan va ikki kishi uchun kechki $ 90dan boshlanadi. Ovqatlanish, rangli yoga qishlog'idagi hashamatli yozgi turar joy, haftada bir Ayurveda massaji va barcha tadbirlar o'z ichiga oladi.
04/11
Agar siz yog 'ta'tilini qidiradigan joyga borsangiz, Mandremda "Ashiyana Yoga" mehmonxonasini ko'ring. Maxsus detoks va genetik retreats mavsumi davomida ishlaydi. Spa va davolash markazida suzish havzasi, turk saunasi va individual davolanishni ta'minlovchi oltita davolash xonasi, kunduzgi spa-paketlar va iksir dasturlari mavjud. Bino qirg'og'ida joylashgan plyajdagi kulbalar va juda ajoyib hashamatli daryolardagi suitlar va eko-burchaklarga turar joy. Hatto juda romantik bo'lgan bir nechta daraxt uylari ham bor. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narx: Yoga dam olish narxi kuniga taxminan 60 AQSh dollaridan boshlanadi, kuniga ikki marta almashiladi (biriktirilgan hammom bilan birga kulbada turish) va turar joylar, kuniga ikki bufet taomlari, ochiladigan yoga kurslari va Ashiyana ijodiy faoliyati (masalan, hayqiriq, meditatsiya). Detoks va jismoniy tarbiya nafaqalari haftasiga 500 dollardan, shuningdek turar-joyning narxi bilan ta'minlanadi.
05 dan 11
Mandala - shimoliy Goa shtatidagi Mandrem plyajidan besh daqiqa uzoqlikdagi dunyodagi rassomlar va dizaynerlarning yaratuvchanligi. Yoga daryo bo'yida sog'lom geodezik ruhiy qubbalarda qo'llaniladi. Mavsum davomida turli xil uslublar va davom etadigan o'yin-kulgilar taklif etiladi. Boshqa imkoniyatlar va faoliyatlar orasida sog'lom restoran, meva sharbati va daryo kayağı va qush tomosha qilish kabi tabiat sayohatlar mavjud. Mandaladagi yoga bayramlari maxsus ovqatlanish va ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar bilan tozalash va detokslash masalalariga qaratiladi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: Yoga uchun dam olish kuniga o'rtacha 45 dollardan boshlanadi. Ushbu narxga kuniga ikki yoga mashg'ulotini, shuningdek, barcha taomlar va qo'shimchalarni kiritish mumkin. Turar joylar qo'shimcha va umumiy bahoga ega bo'lgan ekologik qishloq xonasi uchun kechaga $ 35 dan boshlanadi.
06 dan 11gacha
Agar siz Googoda yoga bilan shug'ullanadigan hayotning ta'mini olishni istasangiz, SWAN yoga qaytib siz uchun. Uni Hindistonning eng yaxshi yoga markazlaridan biri bo'lgan Bihar Yoga maktabida o'qitiladigan sannyasins boshqaradi va Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati ta'limotiga asoslanadi. Muqaddas tantrik yong'in marosimlari, puja (ibodatxonamizdagi an'anaviy ibodatlar), kirtanslar (an'anaviy devotional chants) va kundalik yoga saboqlari (asosan klassik hasa yoga uslubida) o'tkaziladi. Arzon, ammo keng va qulay turar joylar eko-do'st uylarda ta'minlanadi. Dam olish markazi shimoliy Goa shimolidagi Assagao qishlog'iga yaqin meva va yong'oq daraxtlari bilan to'ldirilgan erlarda joylashgan. Har xil paketlar va cheklovlar, jumladan, bir va ikki haftalik yogic "holydays" o'rnatilgan dasturlari mavjud. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Qiymati: Bir kishi uchun 28 mingdan ikkinchisiga, bir hafta yogic "muqaddas kun" uchun. Narxga barcha ovqatlar, ertalab meditatsiya, asana sinf, yogik kriyas va maxsus yoga metodlari kiradi.
07 dan 11gacha
Ushbu ekologik yoga qishlog'i 10 ta kulbadan tashkil topgan bo'lib, uning nomi, Ashwem plyajidan 20 daqiqa yurishdagi muqaddas banyan daraxtining yaqinida joylashgan. Yer yoga shalasi loydan, loydan va sigir go'ngidan qurilgan. Hatha oqim yoga o'rgatiladi, u erda asanas (postures) va pranayama (nafas olish texnikasi) asoslanadi. Barcha darajalar uchun ertalab va kechqurun sinflar mavjud va qo'shimcha darslar ham mavjud. Sog'lom vejetaryen taomlar barcha mollarda yoki mahalliy dehqonlar tomonidan ishlab chiqarilgan moddalar bilan tayyorlanadi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: kechaga 4,500 rupiya (70 AQSh dollari). Ba'zida maxsus detokslarni bir marta qaytarish va ba'zan kishi boshiga taxminan 800 dollarni tashkil etadi.
08/11
Yoga Magic - bu Anjuna plyajidagi yong'oq xurmolari va guruch paddy joylari orasidan ajratilgan sehrli atmosferaga ega ekologik xavfsiz joy. Tabiat bu erda muhim. Turar-joylar alohida-alohida bezatilgan Rajasthani ovchilik chodirlarida hashamatli taqdim etiladi. Kundalik yoga saboqlari (turli uslublarda: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini va Iyengar) yoga ma'badida loydan, loydan va sigir go'ngidan shakllantirilgan. Bundan tashqari, suzish havzasi, organik vajeteryan restorani va doimiy san'atkorlar va musiqachilar bor. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: Yigirma etti kunlik yoga bayramlari kishi boshiga 38 ming rupiy (570 dollar), ikkinchisiga teng. Narxga turar joylar, meditatsiya, 12 yoga darslari va ovqatlanish kiradi.
09/11
Sobiq farmatsevtlar tomonidan qurilgan ushbu yangi butik sog'lomlashtirish oromgohi janubiy Goa shahridagi Colva plyajining yaqinidagi Sernabatim Plajidagi tanho joyida joylashgan. Bu 15 ta hashamatli xonaga ega va jami miqyosni qayta balanslashdan tortib, yoga bo'yicha nazariy va amaliy jihatlarga bag'ishlangan intensiv yoga qayrilishiga qadar keng qamrovli qamrab oluvchi sog'lom turmush dasturlarini taklif etadi. Shuningdek, pranayama , meditatsiya, Ayurveda konsultatsiyasi va foydali vegetarian yogic oshxonalari mavjud. Uy ichidagi mutaxassislar tarkibiga shifokorlar, oziqlantiruvchilar va gipnoterapevchilar kiradi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Narxi: Bir kishi boshiga taxminan 1200 dollardan boshlangan besh, etti, 10 va 14-kecha yoga tushishi bor.
10 of 11
Purple Valley Yoga Retreat Shimoliy Goa shimolida Assagao yaqinidagi yam-bir tanli vodiyda joylashgan. Ashtanga yoga u erda mutaxassislik. Cheklov jiddiy talabalar uchun mo'ljallangan, ikki haftalik yoga mashg'ulotlari minimal sifatida tavsiya etiladi (garchi kerak bo'lsa, faqat bir hafta davom etishi mumkin). Har bir mashg'ulotda o'qituvchiga ko'ra, o'sha vaqtda o'qituvchiga ko'ra turli sinflar mavjud (har bir o'qituvchi haqida batafsil ma'lumot veb-saytda berilganligi sababli siz qiziqadigan kursni kitobga yozib qo'yishingiz mumkin). Ayurveda davolash va go'zallik terapiyasi ham taklif etiladi. Shuningdek, suzish havzasi ham mavjud. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Xarajat: Bir kishi boshiga taxminan 1200 dollar, ikkovlon ikki hafta orqaga chekinish uchun. Narxlar turar joy, sinflar va kuniga uchta vejetaryen ovqatni o'z ichiga oladi.
11-qism
Oila qurgan Satsanga Retreat, Verla Canca qishlog'ida, Anjuna plyaji va Mapa orolining shimolidagi Goa shtatida joylashgan. Bu kunlik yoga mashg'ulotlari, Shvetsiya massaji, Ayurveda davolanishi, Keragadan Ayurveda oshpozi tomonidan tayyorlangan Ayurveda taomlari, chakra balanslash, energiya ishi, konsultatsiya va Ayurveda gem terapiyasi bilan yaxshi dam olish joyi. Mehmonlar baseynda pulining va tropik bog'larda ham dam olishlari mumkin. Turar-joylar 15 ta maxsus bezatilgan xonalarda, barcha maxsus hammom va quyosh issiq suvlari, chivinli tarmoqlar va ship vantillari bilan ta'minlangan. Ko'p sonli chekinishlar mavsum davomida o'tkaziladi, ammo mehmonlar individual yoga bayrami uchun u yerda bo'lishlari mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z veb-saytiga tashrif buyuring.
- Qiymat: o'zgarishiga qarab, o'zgaradi.