Afsuski, Hindistonda sanitariya va gigiyena mavjud emas va mehmonlar, xususan, ifloslangan suvni ichish yoki ifloslangan taomlarni iste'mol qiluvchilar uchun kasallikning sababi bo'lishi mumkin. Hindistonga sayohat qilishda ayrim o'zgarishlar talab etiladi. Quyidagi ma'lumotlar Hindistonda sog'lom turishga yordam beradi.
Hindistonda ichimlik suvi
Hindistondagi suvning ko'p qismi iste'mol uchun yaroqsiz. Restoranlar ichimlik suvi bilan ta'minlaydi, ammo mehmonlar shisha suvni har doim ichishi tavsiya qilinadi.
Hindistonda shishalangan suv ikki xil bo'ladi: ambalajlanmış ichimlik suvi va Himoloy tovar kabi sof mineral suv. Ularning orasidagi farq bor. Paketlangan ichimlik suvi - ichimlik suvi uchun davolash qilingan va sog'lom qilib tayyorlangan suv, suvli er osti manbaida va gigienik shishada tabiiy ravishda olinadi. Har ikkalasi ham ichish uchun xavfsizdir, ammo mineral suv yaxshiroq bo'lsa-da, kimyoviy moddalar bepul, ortiqcha ichimlik suvi sifati o'zgaradi.
Hindistonda oziq-ovqat
Diareya Hindistonga tashrif buyuradigan insonlar uchun umumiy sog'liqni saqlash muammosi bo'lib, oziq-ovqat ko'pincha sabab bo'ladi. Qanday qilib uni saqlash, tayyorlash va xizmat ko'rsatishga ehtiyot bo'lish muhim. Agar sezgir oshqozon bo'lsa, bufetdan saqlaning va faqat issiq pishirilgan taomlarni iste'mol qiling. Yaxshi restoranning belgisi odamlarni doimo to'ldiradi. Yuvilgan salatlar, yangi meva suvi (suv bilan aralashtirilishi mumkin) va muzlarni eyishni ehtiyot qiling.
Ko'pgina odamlar, shuningdek, Hindistonda go'shtni iste'mol qilmaslikni afzal ko'radilar va o'rniga mamlakat bo'ylab taqdim etiladigan vegetarian taomlaridan keng foydalanishni afzal ko'radilar. Eshchi yeyuvchilar arzon restoran va temir yo'l vendorlaridan oziq-ovqatdan qochish kerak. Agar ko'cha-ko'yda oziq-ovqat iste'mol qilishni istasangiz, musson mavsumi suv va sabzavotlarning ko'payishiga sabab bo'ladi.
Hindistonda chiqindilar
Hindistonning ortib borayotgan aholisi va iste'mol darajasining oshishi chiqindilarni boshqarishning muhim muammolarini keltirib chiqardi. Hindistonning yirik shaharlarida ming tonna axlat ishlab chiqarilmoqda va atrofga tashlanadigan axlat miqdori ko'pincha mehmonlarga hayratda bo'ladi. Axlat qutilarining etishmasligi muammoga katta hissa qo'shadi. Mehmonlar qaerga ketayotganini kuzatib turishlari va iloji boricha, axlatni saqlash uchun tegishli joy topgunlaricha axlatni saqlashlari kerak.
Hindistonning ifloslanishi
Havoning sifati juda past bo'lgan yirik shaharlarda, ayniqsa, Hindistonda ifloslanish ham katta muammodir. Bu masala atmosfera sababli, ayniqsa Dehli , Kolkata va Mumbay kabi shaharlardagi qish paytida, eng yomoni. Nafas olish sharoitida astma kabi odamlar ehtiyotkor bo'lishlari kerak va har doim dori-darmonlarni olib kelishi kerak.
Hindistonda dush
Afsuski, Hindistonning asosiy muammolaridan biri - jamoat tualetlarining jiddiy etishmasligi, bu odamlar ko'chaning narigi tomonida o'zini yo'qotadigan odatiy ko'rinishi uchun ayblangan. Bundan tashqari, taqdim etilgan jamoat dush odatda iflos va yaxshi bakımlanmıyor va ularning ko'pchiligi "squat" xilma. Agar siz hojatxonaga borishingiz kerak bo'lsa, restoranga yoki mehmonxonaga borib, u erdagi zavodlardan foydalaning.
Hindistonda sog'lom qolish uchun maslahatlar
Antibakterial yostiqni siz bilan birga olib kelishingizga ishonch hosil qiling. Siz ular ovqatlanishdan oldin qo'lingizni yuvib turadigan, shuningdek, hammomdan foydalanganda ham foydali vaziyatlarni ko'rasiz. Shisha suvni sotib olayotganda, muhrni buzilmaganligiga ishonch hosil qiling. Odamlar bo'sh suv idishlarini qayta ishlatish va ularni musluk suv bilan to'ldirish uchun ma'lum. Bundan tashqari, oshqozon va ichaklarni "yaxshi" bakteriya bilan chizish uchun kislotali fosfor qo'shimchalarini olish va yogurtni ko'p iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkin.