Aromaterapiya massaji siz bugungi kunda berilgan kurortda eng mashhur massaj turlaridan biridir. Bu deyarli har bir kurortda, chunki bu xushbo'y, terapevtik efir moylarini massajga qo'shish juda oson.
Shvetsiyalik oddiy yoki chuqur massaj massajlarida terapevt terini terining ustiga yog 'yoki kremni ishlatish orqali teringizni silkitishga qodir. Aromaterapiya massajida yog'da o'simliklardan olingan efir moyi (yoki efir moyining aralashmasi) mavjud.
Esansli yog'lar jildni teri orqali o'tishi va yaxshi hiddan tashqari bir nechta afzalliklarga ega bo'lishi mumkin. Ular sizning kayfiyatingizga ta'sir qiladi, og'riqni engillashtiradi, organizmni detoksifikatsiya qilishga yordam beradi va efir moyiga qarab turli xil ta'sir ko'rsatadi. Massaj tugagach, o'zingizni qanday his qilishni xohlasangiz, siz tasalli beruvchi, muvozanatlashadigan yoki tetiklantiradigan narsalarni tanlashingiz mumkin.
Aromaterapiya massajida efir moylari shirin bodom, jojoba yoki uzum yog ' kabi massaj yog'i bilan aralashtiriladi. Dastlabki kunlarda massaj terapevtlari bir nechta mashhur efir moylariga ega bo'lishi mumkin - lavanta, yong'oq, bergamot, gul-geranium - va ular ishlatadigan yog'ga bir necha tomchi qo'shing.
Masaj terapevtlari turli xil fasllar va turli xil effektlar uchun aralashma ichida beshta yog'ni qo'llash orqali o'zlarining maxsus aralashmalarini ishlab chiqara boshladilar. Rahatlatuvchi aromaterapiya massaji lavanta yoki bergamotga ega bo'lishi mumkin, shu bilan birga, og'riqli muskullar uchun massaj yong'oq va evkaliptni o'z ichiga olishi mumkin.
Bugungi kunda Aromatherapy Associates, Zents va ESPA kabi kompaniyalari o'zlarining yuqori darajadagi murakkab aralashmalari taklif etayotir. Yuqori darajadagi spaslar ham professional foydalanish uchun ham, ularning chakana savdosi uchun liniyani sotib oladi, shuning uchun agar siz uni yoqtirsangiz, keyin hammom yoki tana yog'ini sotib olishingiz mumkin.
Yog 'ni tanlash
Xizmat boshida terapevt sizda turli xil aralashmalarga ega bo'lib, uning tarkibidagi efir moylari va ularning ta'siri haqida gapirib beradi.
Misol uchun, Leyk Placiddagi Whiteface Lodge-da joylashgan Spa yaqinda Zentsni davolash bilan shug'ullanadi, unda hamma oltita yog'och laganga o'xshaydi. Ularni qisqartirish uchun siz ham hidni yoqtirishingiz va oqibatlaringizni xohlashingiz kerak!
Siz istagan birini tanlaganingizdan so'ng, terapevt sizni stolga qo'yib qo'yadi va sizni (odatda pastda) yotqizadi. Aromaterapiya massaji siz tanlagan yog'ning uchta chuqur inhalatsiyasi bilan boshlanadi, chunki bu organizmga tushishning eng tez yo'li. Uchta chuqur nafas ham sizga hozirgi vaqtda ko'proq ishtirok etishga yordam beradi. Ba'zida terapevtlar uning ustiga yog'ning ayrim yog'lari bilan to'qimalarni qoldiradilar, shuning uchun hidingizdan xabardor bo'lishga davom etasiz. Bundan tashqari, uni tanangizga massaj qilishda ham hidlashingiz mumkin.
Ular terapevtik asosiy yog'lar ekanligiga ishonch hosil qiling
Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsa. Terapevt terapevtik terapevtik efir moylaridan foydalanganligiga ishonch hosil qiling. Ular oziq-ovqat mahsulotlarida ishlatiladigan tijorat moylari yoki tabiiy oziq-ovqat do'konida topiladigan yog 'lardan ko'ra yuqori sifatga ega. Boshqa narsa esa, efir moylarining laboratoriya emas, o'simliklardan olinganligiga ishonch hosil qilishdir. Sintetik "efir moylari" terapevtik ta'sirga ega bo'lmaydi.
Bu yuqorida qayd etilgan brendlardan foydalanishga moyil bo'lgan ko'pchilik spasalarda, shuningdek, bilimdon va tajribaga ega bo'lgan mustaqil masaj terapevtlarida muammo bo'lmasligi kerak.
Aromaterapiya parfyumeriya yoki parfyumeriya yog'lari bilan aralashmasligi kerak. Xushbo'y moddalar kimyoviy moddalardan tayyorlanadi va efir moylarining terapevtik xususiyatlariga ega emas. Ko'p hidli kremlarda sintetik hidlar mavjud, shuning uchun "xushbo'y hid" bo'lganligi, bu aromaterapiya massaji degani emas.
Esansiyel yog'lar barg, qobig'i, ildizlari, urug'i qatronlar va gullardan olingan, uchuvchi, yuqori darajada joyga jamlangan o'simlik ekstraktlari. Ular shuningdek, gidroterapiya vannalarida, yuzlarda va tana davolanishida ham foydalanishlari mumkin. Siz ularni uyda ham ishlatishingiz mumkin.