Barchasini an'anaviy Meksika bug 'hammomida terlash
Temazkal an'anaviy Meksika bug 'banyosudur, bu ko'p jihatdan, Teri amerikalik ter go'shtiga o'xshash. Jismoniy farovonlik va shifo berishdan tashqari, temazkal ham an'anaviy shifo usullarini aks ettirish va ichki ko'zlashni rag'batlantirish uchun ishlatiladigan marosim va ma'naviy amaliyotdir. Tana terining teridan toksinlar chiqqanda, ruh ruhiy holat orqali yangilanadi. Temazkalning bachadonni ifodalashi va banyodan chiqqan odamlar ramziy ma'noda qayta tug'ilishgan.
Bu shodlik uyi marosimi tosh yoki loydan yasalgan dumaloq, gumbazli strukturada amalga oshiriladi. Hajmi o'zgarishi mumkin; u ikki-ikki yigirma kishidan iborat bo'lishi mumkin. Tuzilishning o'zi ham temozal deb nomlanadi. Temazkal kaliti Nautotdan (Aztek tilidan) kelib chiqqan bo'lsa-da, mahalliy guruhlarning aksariyati, shu jumladan Mayalar, Tolstoz , va Zapoteklar. " Temir " so'zining kombinatsiyasi , ya'ni "hammom" va kalli , ya'ni "uy" ma'nosini anglatadi. Temozcal tajribasining rahbari yoki rahbarlari, odatda, kurbando (shifokor yoki tibbiyot odam yoki ayol) bo'lib, ular bir temazcalero deb atash mumkin.
An'anaviy temazkalda issiq daryo jinslari tuzilmaning tashqarisida olov ustida isitiladi va lodening markaziga bir necha xil vaqt oralig'ida joylashtiriladi (an'anaviy ravishda to'rt marta), ter ichida bo'lganlar va marosimda qatnashishlari mumkin, vujudini aloe bilan silamoqchi yoki o'simliklar bilan birga suzib ketishi kerak.
Suvda saqlanadigan o'simliklar issiq qumtepalarga tashlanadi va xushbo'y bug' hosil qiladi va issiqlikni oshiradi. Zamonaviy temazcals issiq jinslar bilan qizg'in emas, balki gazli qizdirilishi mumkin.
Ba'zi hollarda ishtirokchilar temozkalga kirmasdan oldin teriga loyga botirishga da'vat etilishi mumkin. Temazcaldan chiqqandan so'ng, ishtirokchilarni sovuq suvga cho'milishga taklif qilishlari mumkin, chunki bu kemiruvchi, okean yoki hovuzga tez tushib ketishi mumkin yoki sovuq dush olish uchun taklif qilinadi.
Boshqa hollarda, ular sochiqlarga o'ralgan bo'lishi mumkin va ularning tana harorati yanada asta-sekin tushishi mumkin.
Agar siz temazcalni olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz:
Temazkalga kirmasdan oldin og'ir ovqatlar yemang. Tajribali kunida engil ovqatlaning va ichimlikdan saqlaning, chunki u suvsizlanadi. Temazkalni olishdan oldin, oldin va keyin mo'l-ko'l suv ichish.
Hammom kostyumini, sochiqni va sandalni yoki shpilloplarni keltiring. Odatda guruhning temozkal tajribasi uchun ishtirokchilar suzish kiyimlarini kiyishadi. Agar sizning kichkina guruh bo'lsa, siz mayolaridan voz kechishga rozi bo'lishingiz mumkin.
Ochiq fikrni saqlang. Marosimning ba'zi jihatlari noto'g'ri yoki g'alati tuyulishi mumkin, ammo agar siz ochiq fikrni saqlayotgan bo'lsangiz va siz bilan birga borsangiz, siz kutganingizdan ko'ra ko'proq narsani bilib olishingiz mumkin.
Ba'zi odamlar issiqlik bilan qanday kurashish haqida qayg'uradilar. Agar shunday bo'lsa, eshik oldida o'tirishni so'rang: u bir oz sovuq bo'ladi va agar siz tashlab ketishingiz kerak bo'lsa, u boshqa ishtirokchilar uchun kamroq buziladi. Agar siz juda issiq yoki nafas ololmaysiz deb his qilsangiz, rahbarga qanday his-tuyg'ularingizni va havo qanday salqinroq bo'lgan joyga yaqin boshingizni qo'ying. Dam olishga harakat qiling va o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilib oling. Ba'zi temazcaleroslar marosimdan oldin guruhdan chiqib ketishdan oldin ishtirokchilarni qotirmoqdalar, chunki bu guruh uchun halokatli, ammo agar siz o'zingizni juda bezovta qilsangiz, doimo sizni tark etishingiz mumkin.
Uni qaerdan boshlash kerak:
Siz mamlakat bo'ylab mahalliy qishloqlarda va quyosh spazalarida taqdim etilgan temazcal tajribalarini, shuningdek, turli xil kurortlar spaslarida, shu jumladan quyidagilarni topasiz:
- Maroma Resort & Spa: Kecha kechqurun taqdim etilgan ushbu davolanish qadimgi an'anaviy, chats va meditatsiya va aloe vera, tanangizni surish uchun.
- Rosewood Mayakoba: Temozcal Journey davolash terini torting va hidratga mo'ljallangan poklovchi bug 'banyosunu taklif etadi.
- Tides Riviera Maya: Riviera Maya shahridagi "Tides" to'liq xizmatidagi "jungle spa" qirg'oq yoga studiyasi, fitness uskunalari va Maya Temazcalni o'z ichiga oladi.
- Ceiba del Mar: Temazcal'a kirmasdan oldin batafsil, boshqariladigan safari va tozalash marosimiga qatnashing; ichkarida bir marta, bir marta ichki qismida to'rt qismli marosimlarni boshdan kechirasiz, baraban, marakalar va qo'shiq aytmoqdasiz.
Talon: teh-mas-kal
Shu bilan bir qatorda shunday deb nomlanadigan: bug 'hammom, ter lodge
Muqobil jumlalar : temaskal
Umumiy noto'g'ri yozilganlar: temezcal, temescal