Sog'lom oziq-ovqat Toronto

6 tirgovichda sog'lom oziq-ovqatlarni hamyonga qulay narxlarda topish

Sog'lom oziq-ovqat qimmat bo'lishi kerak emas. Sizning qoriningizni tanangiz uchun foydali bo'lgan narsalar bilan to'ldiradigan har qanday oziq-ovqat kabi sizning byudjetingizdagi drenaj bo'lishi mumkin, lekin qaerga qarashni bilsangiz, albatta bo'lishi shart emas. Toronto sizning buyurtmangiz va ovqatlanishingiz haqida yaxshi fikrda bo'ladigan juda ko'p restoranga mezbonlik qiladi, ayni paytda siz hamyoningizga juda yaqinlashib bormayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin. Agar siz sabzavotli, salat, sho'rva yoki sendvich uchun kayfiyatda bo'lasizmi, bu erda Torontoda eng yaxshi arzon arzon taomlarni sotib olishingiz mumkin.

• 01dan 06gacha

  Kupfert va Kim

  Ushbu tasodifiy, o'simlikka asoslangan restoran shaharning atrofida oltita manzilga ega bo'lib, ular o'zlari xizmat qiladigan hamma narsalarni noldan, soslardan tortullarga qadar qiladi. Menyu joydan bir oz farq qiladi, lekin siz ko'pchilik 11 dollardan kam bo'lgan superfood-to'plamli kosa shaklida saxiy qismlarni kutishingiz mumkin. Misol uchun, Oaxaca jigarrang guruch, qora loviya, qal'a, ko'k, jo'xori, daiikon, kenevir urug'i va organik tortilla chiplari bilan jamlangan. Bundan tashqari, kun bo'yi nonushta qilish uchun bir nechta to'lg'azish kostryulkalaridan 8 dollardan ortiq pul sarflashadi, shuningdek, sabzavotlar va uy qurilishi uchun kimchejlar bilan to'yintirilgan 6 dollarlik jigarrang guruch koni bilan shug'ullanadilar.

• 02 of 06

  Hibiskus

  Hibiscus, Kensington bozorida kichik va sokin bir restorandır. Oila a'zolaridagi vegetarian kafe ham organik va glutensizdir. Ular shirin va mazali kreplar bo'yicha ixtisoslashgan bo'lib, ular qimmatga tushadigan buyurtma (ayniqsa, brie va pecan yoki pomidor va reyhan bilan echki pishloq), lekin ularning salat tez va arzon sog'lom tushlik. Kichkina salat $ 9 va katta $ 12, lekin lazzat va to'qimalar bilan to'ldirilgan aralash, qoldiq, shirin kartoshka, tofu, kelp, lavlagi va quinoa kabi bir qancha qirqta ingredientni o'z ichiga oladi.

• 03 ning 06

  Big Carrot

  Toronto shtatidagi yirik savzi 1983 yildan beri organik ravishda ishlab chiqarilgan, GMO-bo'lmagan va ekologik toza mahsulotlar ishlab chiqaradi. Ammo, shuningdek, uyda ko'p miqdorda sog'lom ovqatlarga boy narxlarda xizmat qiluvchi kafe - Savzi oshxona mavjud. Tanlov bo'yicha ular katta salat bar, issiq ovqat pishirish joyi, organik chiroyli tovuq, to'rtta kunlik sho'rvalar va sandviçlar (imzo yoki o'zingizning qurishingiz) ni tanlashadi, hatto o'z tacos, burritos va burrito kostryulkalaringizni . Ko'plab imzo sandviçlari qovurilgan qovoq va tovuqli qizil piyoz, arugula va qovurilgan nokada tayyorlangan.

• 04 of 06

  Yangi

  Toronto-dan yaratuvchi vajeteryanlar va veganlar bilan 1999 yildan beri taomlar berib, butun shahar bo'ylab to'g'ri ovqatlangan to'rtta joy mavjud. Sizning buyurtmaingizdan qat'iy nazar, ayrim bo'limlar, eng kam gapirish uchun muhimdir. Va ularning go'shtli salatlarining kichik versiyalari va guruchning "chaqaloq" versiyalari va pishirilgan yangi kostryulkalar ham to'ldirilmoqda. Katta selektsiya, salat, sandviç va yuqorida sanab o'tilgan idishlardan tanlang. Go'ng choyshabidagi kichkina guruch kichkina guruchga o'xshab, "energiya" (hindiston yong'og'i karrasi sousi, marinadlangan tofu kubiklari, qovurilgan no'xot, pista yog'i, bodring, pomidor, qizil piyoz va tahin bilan to'ldirilgan) 12,50 dollardan iborat.

• 05 of 06

  Salatlar kunlari

  Iqtisodiy salatlar va sarlavhalar Yorkvilleda muntazam ravishda va muntazam band bo'lgan Salat kunlari davomida o'yinning nomi. Har xil çözgüden va saxiy salatalardan tanlang yoki o'z maxsus salatınızı yaratgin. Ularning barcha zarralari 7 dollardan kam, ba'zi birlari esa sabzavot, humus sariq va yunon salatası 5 dollar ostida. Katta salatlar 9 dollardan kichik (kichiklar 5 dollardan kam), ismaloq va nok navi salatidan, yunon salatiga, olma va pancar salatiga to'g'ri keladi. Maxsus salatlar kichikroq uchun 5 dollardan boshlanadi.

• 06 of 06

  Bolt fresh Bar

  Qisqichbaqasimon g'arb bo'yidagi kichik, rangli Bolt Fresh Bar shunchaki to'lg'azish va sabzavot bilan to'ldirilgan salatlar va katta hajmli narxlarga ega bo'lganlar uchun juda yaxshi ovqatlanish uchun qozonlarni taklif qiladi. Antioksidant salat, misol uchun, ismaloq, maydalangan pancar, pomidor, maydalangan sabzi, parchalanib ketgan shoxli qovoq, gulkaram, qizil karam va pepitani to'ldiradi va 12 $ uchun chinorali balsamik libos bilan o'ralgan. Bundan tashqari, 12 AQSh dollari miqdorida siz o'zining salatini yoki o'zingizning g'alla idishingizni tayyorlashingiz mumkin (guruchdan yoki millatdan tanlab, besh balg'amchalar va kiyinish qo'shing).