Oilaviy sayohatda sog'lom bo'lish haqida tashvishlanganmi? Qilmang. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - oddiy choralar,
Ko'rib chiqishga oid ayrim keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalarni ochaylik.
Kruvaziyer kemalarida norovirus ishi tashvishli xabarlarni keltirishi mumkin bo'lsa-da, ular kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlariga ko'ra, ular barcha yo'lovchilarning bir foizidan kamrog'iga ta'sir ko'rsatadi. Sizning oila a'zolaringiz ish joyingizda, maktabda yoki jamoat transportida kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq.
Kema kemalari kemiruvchi petrutli idishlarni tashiyotgan tushunchalar ham o'likdir. Kruiz liniyalari hijyen va sanitariya sharoitida hipervijilant bo'lib, oziq-ovqat zaharlanishi yoki suv bilan zaharlanish hollari ham juda kam uchraydi.
Kema sog'lig'ining asosiy xavfi odam orasidagi aloqa bilan bog'liq. Bir yo'lovchi kasal bo'lib qolsa, yuqumli kasallik nisbatan tez tarqalishi mumkin, chunki kema yopiq muhit bo'lib, u erda yo'lovchilar bir xil tokchalar, asansör tugmalari, eshik qo'llari va hokazo.
Oila a'zolaringizning sog'lom bo'lishini ta'minlashning eng yaxshi usuli quyidagi qoidalarga amal qilishdir:
- Qo'lingizni tez-tez yuving. Bu sizni va oilangizni sog'lom saqlashning yagona yo'li. Kichkina bolalarni o'rgatishni qanday qilib yaxshilab tozalash kerakligini o'rgating.
- Anti bakterial tozalagichlar va qo'llarni tozalash vositasini olib keling. Kema kemalari har bir ovqat xonasining kiraverishida va kemaning atrofida qo'llarni tozalash dispenserlarini ta'minlaydi. O'zingizning oilangizni har safar dağıtıcıyı qabul qilganingizda sanitize qiling va sumkangizda yoki kunlik sumkangizda kichik shishani ko'taring. Bundan tashqari, televizordagi masofadan turib boshqarish va yoritgichlar kabi stateroomning eng noxush narsalarini dezinfektsiyalashga zarar yetkaza olmaydi.
- O'z-o'zidan paydo bo'lgan ovqatlardan ehtiyot bo'ling. Bufet chizig'ida bir nechta yo'lovchilar tomonidan ishlatiladigan idishlardan foydalanish xabardor bo'ling. Bufet chizig'idan keyin va ovqatlanishdan oldin qo'lingizni qayta sanitarizatsiya qilish uchun zarar qilmaydi. Xuddi shunday, pastki peshtoqda o'zini o'zi xizmat qiluvchi ichimlik va muzqaymoq dispenserlarini ishlatganda ham ketadi.
- Şişelenmiş suv ichish. Kemalardagi suv suziladi va ichishga yaroqlidir, lekin siz hali ham xavotirda bo'lsangiz, shisha suvni iching. Qo'ng'iroqlarni tekshirayotganda har doim shisha suvni siz bilan birga olib keling.
- Qo'ng'iroq portlariga tashrif buyurganingizda ovqat pishirilgan ovqatlarni yeyish. Kema kemalarida oziq-ovqat tayyorlash uchun juda qattiq qo'llanma bor, shuning uchun kemada bodring, meva va sabzavotlarni iste'mol qilish xavfsizdir. Lekin siz portda, ayniqsa kamroq rivojlangan mamlakatlarda bo'lganingizda, yaxshi pishirilgan ovqatni saqlashingiz kerak, chunki yuqori pishish harorati bakteriyalarni o'ldiradi.
- Etarli uyquga o'ting va hidlanib qoling. Kruvaziyer kemalar gullarga sarflanadigan yo'llar bilan to'ldirilgan, shuning uchun har doim ham bor bo'lish yoqimli. Ammo sizning immunitetingizni susaytirasiz, shuning uchun siz va bolalar uchun ba'zi sifatli uzilishlarni amalga oshiring.
- Quyoshdan himoya qilishni unutmang. Okean shamoli sizga quyosh nuri qanday kema tepasida joylashganligini unutib qo'yishi mumkin. Quyosh yonishini oldini olish uchun yuqori SPF quyosh kremini tez va tezda qo'llang.
- Qo'ziqorin qorinlarini oldini olish. Kattaroq kruiz kemalarida kasallikka chalinish ehtimoli kamroq , dengiz qa'rini olish ehtimolini pasaytirish uchun sizda qiladigan qadamlar mavjud. Agar siz ilgari hech qachon safarga chiqmagan bo'lsangiz yoki oilangizda kimdir harakatli kasallikka moyil bo'lganini bilsangiz, bu oldini olish uchun dengizchilik vositalarini oldindan rejalashtirish.
- Kasal yo'lovchilarni tomosha qiling. Agar kasal bo'lib ko'ringan yo'lovchini ko'rsangiz, bu yoqqa kiring. Agar doimiy yo'talayotgan yoki gijjalar bilan og'rigan odamni ko'rsangiz, yo'lovchining xavfsiz holatga keltirilishi uchun ekipaj a'zosiga ayting.
Sayohat qilganingizda mikroblar haqida qayg'urasizmi? Bu erda siz uchish vaqtida dezinfeksiyalash uchun 6 ta narsa va mehmonxona xonasida dezinfeksiyalash uchun 6 ta narsa bor .