Yoga va meditatsiya uchun eng yaxshi Rishikesh Ashrams

Rishikesh, Mysore bilan birga, Hindistonda yoga uchun eng mashhur joylardan biri hisoblanadi. Ko'p sonli ashramlar va ko'plab yoga va meditatsiya uslublari bor. Demak, sizning ehtiyojlaringizni eng yaxshi deb hisoblashni o'rganish muhimdir. Ba'zi Rishikesh ashramlari va ushbu maqolada nimani o'rgatganlari haqida bilib oling.

• 01dan 11gacha

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, Rishikeshdagi muqaddas Ganga daryosining qirg'og'ida Hindistonning eng yaxshi yoga markazlaridan biri va bu hududda eng katta ashram hisoblanadi. Uning sakkiz qavatli sakkizta kampusidagi 1000 xonasi mavjud bo'lib, ular turar-joy binolari va ko'zdan kechirilgan turar-joy binolariga bog'liq. 15 kungacha bo'lgan dastlabki turar joylarga ruxsat beriladi. Kundalik ikki yoga darsi va uchta ovqat narxi bahoga qo'shiladi. Ashram ham yoga, Vedik merosi va ma'naviyatining keng dasturini, shuningdek, o'qituvchilarni tayyorlash kurslarini amalga oshiradi. Tashqaridan tashrif buyuruvchilarga har kuni xayr-ehson qilib, kunlik mashg'ulotlarda ishtirok etishlari mumkin. Ashram kechasida Ganga aarti mashhurdir. Tripadvisor-da sharhlarni o'qing.

• 02/11

  Sivananda Ashram

  Hindistonning eng yaxshi yoga markazlaridan biri bo'lgan Sivananda Ashram, Swami Sivananda tomonidan tashkil etilgan va ilohiy hayot jamiyati tomonidan boshqariladi. O'qituvchilar yoga - pozitsiyalar, nafas olish, yengillik, meditatsiya va ovqatlanishning beshta nuqtasiga asoslangan. Kundalik bepul yoga va meditatsiya kurslari taklif etiladi. Biroq, turar joylar (oziq-ovqat bilan bir qatorda bepul ta'minlanadi), faqat kamida bir oy oldin qo'llanilishi kerak bo'lgan jiddiy ruhiy izlovchilar uchun mavjuddir. Ashram, Ram Jhulaning yonida, asosiy yo'l yonida joylashgan. Tripadvisor-da sharhlarni o'qing.

• 03/11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, Omkarananda Ashram Himalayasning mehmon uyi, Patanjala Yoga Kendra yoga markaziga mezbonlik qiladi. Iyengar yoga darslari bu erda mutaxassislik. Markaz Rishikesh shahrining Muni-chi-Reti tumanida, Ganga daryosi bo'yida joylashgan . U o'z ghatiga ega va har kuni aarti ijro etiladi. Kundalik (yakshanba tashqari) yoga saboqlari har bir kishi uchun ochiq, ammo intensiv yoga kurslari uchun oldindan oylar qilish kerak. Shuningdek, Bhagavad-Gitadagi ma'ruzalar ham taqdim etiladi. Turar joylar o'rtacha baholi va toza va ko'p xonalar daryo manzaralıdır.

• 04/11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan 1964 yilda Swami Yogeshwaranand Paramahansa tomonidan yaratilgan bo'lib, hayotining ko'p qismini Himoloylarda o'tkazgan mashhur Raja Yoga ustasi. Rishikeshning Muni-Ki-Reti hududida joylashgan bu an'anaviy ashramning ta'limoti faqat Patanjali yoga shastrasi bo'yicha sakkizta yo'lga asoslangan. Talabalar yoga, meditatsiya va ma'ruzalarning qat'iy kundalik dasturiga rioya qilishlari kerak. Ashramda talabalar uchun 100 ta farovon xonalar mavjud bo'lib, ularning hammasi maxsus hammom va issiq suv bilan ta'minlangan.

• 05 dan 11

  Sadhana Mandir va Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir 1966 yilda "Himoloy ustalari bilan yashash" muallifi Swami Rama va boshqa ko'plab taniqli ma'naviy kitoblar tomonidan tashkil etilgan. 5000 yillik Himoloy an'analarida meditatsiya, bu ashramdagi ta'limotning markazidir. Ganges daryosining qirg'og'ida osoyishta boqqa ega, ammo Rishikeshning shovqinidan va shovqinidan uzoqda. Haftasonu tatili va 10 kunlik orqaga qaytish kabi, har xil chekinish taklif etiladi.

  Swami Rama Sadhaka Gramasi, Swami Rama shogirdi Swami Veda Bharati tomonidan tashkil etilgan. Ushbu "ruhiy izlovchilar qishlog'i" Himoloy an'anasida meditatsiya bo'yicha o'qitishni taklif qiladi va yogik meditatsiya bo'yicha ilmiy tadqiqotlar uchun juda muhim markaz hisoblanadi. Bir vaqtning o'zida 100 kishidan iborat mehmonlar uchun mo'ljallangan turar joylar juda qulay bo'lgan uylarda ta'minlanadi. Meditatsiya, nafas olish va Hatha yoga kabi kunlik faoliyat jadvali mavjud.

• 06 dan 11gacha

  Swami Dayananda Ashram

  Bu ashram 1960 yillarda Vedanta va Sanskrit tilshunos olimlaridan xalqaro miqyosda e'tirof etilgan Swami Dayananda Saraswati tomonidan tashkil etilgan. Bu chiroyli muhitda, Ram Jhula maydonidan taxminan 10 daqiqa yurish masofasidan keltirilgan. Muntazam turar joy kurslari Bhagavad Gita va Upanishadlarga qaratiladi. Kurslar davomida Vedic so'zlar ham o'qitiladi. Bundan tashqari, tashrif buyurgan o'qituvchilar Iyengar va Hatha yoga orqaligini (boshlanuvchilar va oraliq talabalar uchun mos) ashramda o'tkazadilar. Talabalar uchun 150 xonadan ortiq xona mavjud.

• 07 dan 11gacha

  Phool Chatti

  "Cho'l gullari" ma'nosi, Phool Chatti Ashram 1800-yillarning oxirlarida (ha, qadimgi!) Asos solingan va Laxman Jhuladan osoyishta tabiiy muhitda joylashgan. Ashram o'zining etti kunlik yoga va meditatsiya dasturlari bilan mashxur. O'qituvchilar yoga yo'lining va spektaklning to'liq spektrini e'tiborga oladi, faqatgina asanas (postures) emas. Talabalar meditatsiya, nafas olish (pranayama), tozalovchi, ovoz berish, mauna (sukunat), puja (ibodat), kirtan (muqaddas qo'shiq) va yoga yo'lining boshqa muhim jihatlarini boshdan kechiradilar. Tabiat o'rtasidagi meditatsion yurishlar uchun ham imkoniyatlar mavjud.

• 08/11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram 2007 yilda er va xotin guruhi Chetana Panvar (Kanadalik ayol) va Yogirishi Vishvketu (Hatha va Raja yoga va bolalik davridan boshlab Hindistonning shimolida Vedik tibbiy san'atlarini o'rgangan) tomonidan tashkil etilgan. Ular turli manbalardan va nasllardan bo'lmagan diniy ta'limotlarga ega bo'lgan "Akhanda yoga" nomli o'z yoga uslubini taklif qiladilar. Bu osonas, pranayama, gevşeme, mantrani va meditasyonun muvozanatli sıralamasını o'z ichiga oladi, shuningdek yogic hayot va yoga falsafasi haqida munozaralar va o'qishlar. Talabalar, yoki ashramda qolishlari, boshqa joylarda qolishlari va barcha tadbirlarga qatnashishlari mumkin, yoki darsdan tashqari darslarga qatnashishlari mumkin. Ashram, shuningdek, 200 soatlik va 500 soatlik yoga o'qituvchisi tayyorlash dasturlarini va Ayurveda pishirish kurslarini davom ettiradi. Tapovan hududida joylashgan. Tripadvisor-da sharhlarni o'qing.

• 09/11

  Himoloy Yog Ashram

  Anand Prakash tepaligiga qisqa yurish masofasidan joy olgan yilni yangi Himoloy Yog Ashram 2012-yilda tashkil etilgan. U shaxsiylashtirilgan muhitda to'liq yogic turmush tarzini boshdan kechirishni istagan talabalarga murojaat qiladi va transformational tajriba qidiruvchilar uchun ideal . Dastur postures, nafas olish, meditatsiya, ma'naviy ta'lim va foydali organik Ayurveda taomlaridan tashkil topgan. Biroq, ichki va tashqi sayohatga boradigan narsalar haqida ko'proq ma'lumot yo'q. Ayurveda susaytiruvchi va stresni davolash dasturlari ham taklif etiladi. Har birida maxsus hammom mavjud bo'lgan oltita xona mavjud. Olti, 13, 20 yoki 27-kecha konaklamalar mumkin. Shuningdek, mehmonlar, bu taomlarni, mazmunli taomlarni va mehmondo'stlarni kutib olish uchun bu ashramni maqtashadi. Tripadvisor-da sharhlarni o'qing.

• 10 of 11

  Shree Mahesh Miras Meditatsiyasi maktabi

  Sizning e'tiboringiz yogadan ko'ra meditatsiya ustida bo'lsa, Shree Mahesh Heritage Meditation School 300 soatlik meditatsiya o'qitish o'qituvchisi kursini taklif etadi, shuningdek, boshlang'ich kurslari uchun mulohaza yuritish va meditatsiya. Maktabning yondashuvi Vedic matnlariga asoslanadi, siz yoga, Ayurveda, hayotni shifolash va ma'naviy rivojlanish haqida ham bilib olasiz. Bundan tashqari, kundalik hayotda osonlikcha qo'llanilishi mumkin bo'lgan dietalar, mashqlar va boshqa turmush tarzi odatlariga nisbatan sog'lom tanlovni o'rgatadigan maxsus bo'lmagan, sog'liqni saqlashni qo'llab-quvvatlovchi Lifestyle dasturi mavjud. Ta'sischi Ram Gupta Yoga va Meditatsiya sohasida Tabiatshunoslik fanlari va magistrlik darajasini, shuningdek, Hindistonda va xalqaro miqyosda 20 yildan ortiq turli tajribaga ega.

• 11-qism

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashrami Braxampuri shahridagi Ganges daryosida, Badaxrut Yo'lidagi Laxman Jhula maydonidan 10 minut masofada joylashgan. Osho Active Meditation dasturining turli xil turlari ashramda o'qitiladi va meditatsion lagerlar yil davomida taqdim etiladi. Shu bilan bir qatorda, siz faqatgina tinglovchilarni tinglashingiz yoki u yerda hech narsa qilmaslikingiz mumkin. Turar joylar yotoqxonalardan deluxe maxsus xonalargacha joylashgan.