Ushbu issiqlik bilan davolashda yonib ketmang
Issiq tosh massaj - terapevt o'z qo'llarini uzaytiruvchi vosita sifatida silliq, qizigan toshlarni ishlatadigan yoki ularni tanaga joylashtiradigan maxsus massaj. Issiqlik ham chuqur tasalli, ham qattiq muskullarni isitishga yordam berishi mumkin, shuning uchun terapevt teranroq ishlay oladi.
Issiq tosh massajining kelib chiqishlari
Yong'inda isitilgan issiq toshlar mushaklarni davolovchi amerikaliklar tomonidan ishlatilgan, ammo massajdagi issiq toshlarning zamonaviy yangilanishi odatda Arizona shtatining Tucson shahrida tug'ilgan Mary Nelsonga tegishli.
U mahalliy Amerika ruhiy tarkibiy qismiga ega bo'lgan LaStone Therapy nomli issiq tosh massajining uslubini markalashtirdi va uni tayyorlash va sertifikatlashni talab qiladi.
Ko'plab spaslar issiq tosh massajining o'z versiyalarini taklif qilishadi (ular lava tosh massaji, daryolar tosh massaji, issiq tosh massaji va boshqalar). Biroq issiq tosh massaji terapevtning ko'plab mahoratiga va sezgirligiga ega.
Qanday qilib ajoyib tosh massaj qilish
Davolashning sifati, terapevtning qanday o'qitilganiga, u qanchalik malakaga ega ekanligiga va davolanishni yoqtiradigiga bog'liq. Ba'zi terapevtlar buni qilishni yoqtirmaydilar, chunki issiq toshlarni ishlatish qiyin.
Dahshatli massaj terapevtlari hatto issiq toshda ham shunday bo'lishi mumkin. Katta issiq tosh massajiga ega bo'lishingizga ishonchim komil. LaStone terapiyasini olasiz, chunki terapevt yaxshi o'qitilgan va mashg'ulotlarga jiddiy sarmoya kiritgan.
Bundan tashqari, terapevt qaerda issiq tosh massaj va qaerga qilganini bilib oldim.
Yana bir yondashish - issiq tosh massaji bo'yicha mutaxassis bo'lsa, oldingi stolga murojaat qilish. Ba'zi massaj terapevtiklari bu davolanishni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa bu qadar issiq emas. Yaxshi oldingi stol sizni qaysi terapevtni sizga yo'naltirishi kerakligini biladi.
Bu sizning davolanishingiz va terapevtga sanitariya sharoitida mukammal bo'lishingiz kerak bo'lgan davolanishdir, chunki bu toshlar boshqalarning tanasida bo'lgan. Ehtimol, uni chegirmali kurortga o'xshagan biror narsa bilan olishmasligingiz kerak.
Issiq tosh massaj paytida nima bo'ladi?
Siz kelmasingizdan oldin, massaj terapevtlari toshlarni oyoq osti qiladi va ularni 120 dan 150 daraja suvga ega bo'lgan hammomda isitadi. Toshlar, odatda, bazalt, qora vulkanli jinslar, ular issiqlikni yaxshi qabul qiladi va saqlaydi va daryo va dengizdagi tabiiy kuchlar tomonidan tekislanadi.
Odatda terapevtning orqa tarafida ishlaydigan bilan yuzingizni pastga tushirasiz. Birinchidan, terapevt tanani an'anaviy shved massaji bilan isitadi, keyin esa qizdirilgan toshni ushlab sizni massaj qiladi. Tosh soviydigan bo'lsa, terapevt uni boshqasi bilan almashtiradi. Terapevt turli shakllar va kattalikdagi katta toshlarni, katta muskullardagi katta bo'laklarni, kichikroq muskullardagi kichiklarni ishlatadi.
Terapevt ham, sizning belingizdagi, qo'lingizda, qoriningizda, hatto tanangizdagi energiya oqimini yaxshilash uchun oyoq barmoqlari orasidagi o'tkir toshlarni alohida joylarda qoldirishi mumkin. Ko'pgina terapevtlar toshlarning o'zlarining energetik zaryadga ega ekanligiga ishonishadi va ularni muntazam ravishda to'lin oyga qo'yib, spiral naqshlar bilan joylashtirish kerak.
Toshlar juda issiq yoki bosim juda kuchli bo'lsa, gapirishga ishonch hosil qiling. Va har doim o'zingizni qanday his qilayotganingizni yoqtirmasangiz, toshdan foydalanishni to'xtatishni so'rashingiz mumkin.
Agar siz issiqlikni xohlasangiz, toshlar emas, balki lava kabukları va bug'li sochiqni massaj qilish uchun issiqlikni olishning yana bir usuli.
Qanchadan-qancha issiq tosh massaj xarajatlari bormi?
Issiq tosh massaji asosiy Shvetsiya massajidan qimmatroqdir, chunki u ko'proq tayyorlash va tozalashni talab qiladi va odatda uzoqroq davom etadi. Odatda, issiq tosh massaji 125- 150 AQSh dollarini tashkil etadi, ammo narx, ayniqsa, kurort yoki mehmonxona spasindagidek yuqori bo'lishi mumkin.
Issiq tosh massajlarini kim olishmaydi?
Qandli diabet, yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari yoki qoningizni sindirib olgan dorilarda issiq tosh massaji mos kelmaydi. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki quyosh yonishi bo'lsa, issiq tosh massajini olmaysiz.
Siz shuningdek, menopoz bo'lsa, qayta ko'rib chiqishni xohlaysiz, chunki u issiq fleshli tetiklantirishi mumkin.