01dan 11gacha
Atlanta shahridagi eng yaxshi sog'lom 10 ta eng sifatli restoranlar
Delicious, affordable, o'n daqiqadan kamroq vaqt ichida va sog'lom bo'lishga tayyormisiz? Biz bugungi kunda tez-tez ovqatlanishni so'raymiz. Ayniqsa, bizning belimiz va hamyonlarimizni hali ham ovqatlanishga rozi bo'lmoqchi bo'lsak, uni ushlab turishni istaganlar. Yaxshiyamki, tezkor oziq-ovqat sanoati Atlantansning sog'lig'ining tobora ortib borayotgan aql-idroklariga to'lib-toshmoqda va bu qiyinchiliklarni kuchaytiradi. Ba'zi mahalliy oshpazlar yillar davomida sog'lom narxlarda ovqatni iste'mol qilmoqdalar va mamlakat bo'ylab ularning imkoniyatlari keng tarqalmoqda. Slayd-shouni bosish orqali bizning o'nta ATL musobaqamizni ko'rib chiqing.
02/11
Sog'lom ATL ovqat qiladi: Souper Jenni
Shaftoli Iltimos Souper Jenni : Sovuq oylarda sho'rva pishirishni to'xtatish qiyin, va Atlanta bo'ylab to'rtta joyga ega bo'lgan bu qulay nuqta bu joyga to'g'ri keladi. Ammo Jenni Levison, operatsiya ortida mushak va mushaklar (shunchaki mazali va sog'lom Juicy Jenni bilan birga) katta sho'rvaga xizmat qilmaydi - kafe salatlari va sog'lom sandviçlar ham ajoyibdir. Souper Jenni oltita sho'rva, ikkita sandviç va ikkita to'rtta salat bilan har kuni turli menyu taklif qiladi, ammo siz har doim kamida bitta glyutensiz, vegetarian va vegan variantini tanlashingiz mumkin. Ba'zi sog'lom tanlovlar turkiy chili, chinni tovuq salatası salatası va qalin multigrey non ustida klassik turkiy sandviçtir. Va tankingizni kun bo'yi to'ldirishni istasangiz, tushlik taklifidan foyda olishingiz mumkin: ikkita menyu, rulo, yangi meva, sharob va shirinlik uchun 14 dollar!
03/11
Sog'lom ATL eats: fermani olib borish
Fermani olib ketish uchun: Atlanta shtatining yangi do'koni, yaqinda ochilgan stolni Ponte Siti Market oziq-ovqat zalida yangi va sog'lom menyusi bilan ajralib turadi. Mashq, haftasiga etti kun nonushta, tushlik va kechki ovqat xizmat qiladi. Nonushta qilish uchun o'zingizning omletni tanlashingizni tavsiya qilamiz - $ 9 gacha yangi vajetaryen quyqa to'plamlari uchun. Sizning tarafingizdan yaxshiroq bo'lish uchun jo'xori yoki mevali piyorani tanlang. Peshin / ovqatlanish menyusida yangi, mavsumiy ingredientlardan foydalanadigan sho'rvalar, salatlar va sandviçlar mavjud. Sabzavotlar aralashmasi (u ham glutensizdir!) Va to'lg'azish, sog'lom sog'lom taom tayyorlash uchun panjara qilingan tovuq yoki qizil ikra bilan tepada bo'lishi mumkin.
04/11
Sog'lom ATL yiyor: Yalla!
Yalla! : Ponce Siti Marketning hamkasbi, Inmans Parkning Krog Street Marketi, Beltline-da, sog'ligidagi yong'oq va yeguliklarni ham Yalla-ga qo'ying! Gastronomga juda yoqimli ovqatlar berishga osonlikcha moslashtiradigan variantlardan iborat bo'lgan zamonaviy O'rta Sharq stalli pepani sendvichi, Laffa shingil noni yoki guruch / salat idish orasida tanlov taklif qiladi. Eng sog'lom variantlar - tovuq shawarma, bu Humus, Smoked patlıcan tarqalishi yoki ota ganoush va Isroil bodring, pomidor, maydanoz va zaytun moyi bilan birga keltirilgan tupurilgan qovurilgan tovuq. Yalla sabzavotlarning miqdori! bir taomga paketlarni inkor etolmaslik va zaytun moyi va tahinaning hamma narsaga liboslari antioksidantlar bilan to'ldirilgan.
05 dan 11
Sog'lom ATL ovqat qiladi: Gusto!
Gusto!: Bu tezkor tasodifan Atlanta asli tez va arzon, ammo juda sog'lom ovqatlanish nuqtai nazaridan mutlaq yulduzdir. Restoran Chipotle tarzida ovqatlanish xizmatini ko'rsatmoqda (lekin E. coli-hazillashuvchisiz ...), tezkor xizmat ko'rsatishga imkon beruvchi yig'ish liniyasida. Dinyorlar taglik, oqsil tanlovi va oldindan tanlangan "gusto" yoki sabzavot, garnitu va sousni birlashtiruvchi piyola yoki yassi non tayyorlashni yaratadi. Menyu imkoniyatlari sodda, ammo har bir tarkibni yangi va arzon, gusta esa, ularning barchasi xalqaro taomlardan ilhomlangan, mukammal darajada meldilar. Tex-Mex uchun kayfiyatda? Chipotle mangosi uchun Avakado gusto-ga boring. Yoki Humusda mutlaqo biron narsani tushirishi mumkin bo'lgan kishilardan biri bo'lsangiz, Tahini Bodring Feta sizni yaxshi ko'rasiz O'rta er dengizi ilhomlantiradigan tuzatishdir. Ko'p miqdorda glutensiz variantni ham kuting!
06 dan 11gacha
Sog'lom ATL ovqatlari: Urban Pl8
Urban Pl8: Paleo hayot tarzi ko'pincha bahsli va noto'g'ri tushunilgan bo'lsa-da, Shf Betsy Pitts Urban Pl8 shirkatining umumiy konvertatsiyasi bo'lib, Atlantansga tegishli narxlarda sog'lom, yuqori sifatli, mahalliy oziq-ovqat mahsulotlarini olib kelish uchun Urban Pl8 ni asos solgan. Biroq, Crossfit rejimini boshlagan va Paleo (asosan, bizning ota-bobolarimiz bilan bir xil oziq-ovqatlarni, asosan go'sht va mahsulotlarni, go'sht, sut mahsulotlari va shakarni iste'mol qilish degan ma'noni anglatadi) o'z ichiga olganidan keyin u Paleo-do'sti menyusini yaratdi. Urban Pl8 ko'p yillar davomida oziq-ovqat etkazib berish xizmati bo'lsa-da, oxir-oqibat Krog ko'chasida (Yalla bo'ylab) g'isht va mo'ynali joyga ega bo'ldi. Paleo shunchaki lazzatli, sog'lom taomlarni bahramand bo'lishga loyiq emas: Urban Pl'sning Oziq-ovqat Salas, Grilled Chicken Tagine, Paleo hashining maxsus hafta ichiladigan brunchi kabi har kungi maxsus mahsulotlari, zamonaviy inson tomonidan devouredilardi.
07 dan 11gacha
Sog'lom ATL taomlar: Naanstop
Naanstop : Naanstopning shrifti "Tez. Yangi. Hind "deb nomlanadi va bu uch so'z, albatta, bukkadagi Atlanta Texnik Köyü'nün qarshisidagi bu dahshatli nuqtani o'z ichiga oladi. Naanstopning egalari an'anaviy hind ovqatlarini sifatli va qulay usulda bir xil sifat bilan ta'minlash uchun onasining uy ovqat tayyorlashidan ilhomlanganlar. Ular to'rt soat davomida qo'zini so'yishadi va o'zlarining naanlarini (bir hindli non - makkajo'xori va cho'chqa orasidagi xochni o'z qo'llari bilan) echib tashlashadi. Ular, shuningdek, faqat yuqori sifatli ingredientlardan foydalanishga harakat qilishadi - tovuq gormon va antibiotiklarsiz, masalan. Ularning bir nechta vegetarian va vegan variantlari bor, va har entré guruchsiz yoki guruch kosasi yoki salatida. Agar siz ularning o'simlik asosidagi oqsillaridan birini tanlasangiz, masalan, yasmiq yoki garbanzo loviya kabi bonus ballari. Naanstopning chutneyli sousli variantlari, masalan, "Cool" yogurt va shilantrani issiq bodring sosiga o'xshatsa, katta kaloriyalarsiz bir tonna lazzat to'plang.
08/11
Sog'lom ATL Eats: Bell Street Burritos
JOEFF DAVIS Creative Loafing uchun Bell Street Burritos: Chipotleni sharmanda qilish, yana bir marta, Atlanta original Bell Street Burritos, Amerika Qo'shma Shtatlari tomonidan Amerikada o'n eng katta burritoslardan biri sifatida tan olingan. Katta burrito, burrito piyola yoki taco xizmatiga qo'shimcha ravishda, Bell Street shuningdek, shaharning ko'plab mantiqiy me'morchiligining istalgan joylaridan eng ko'p tabiatli menyularga ega. Ularning maxsus burritoslaridan biri, Tovuq va Brokkoli, bu tortilla uchun siz uchun ajoyib hasharotli sabzavotlarni to'ldiradi. Izgara piyozi, ismaloq va kartoshka - boshqa Sog'lom plastmassa yoki Bell Street taomining asosiy qoziqlari. Ovqatlanishingizni yanada sog'lom qilishni xohlaysizmi? Tortilla suvog'ini torting va tovuq va oqsil bilan qoplangan tushlik uchun sabzavot va loviya kostyumi quring.
09/11
Sog'lom ATL ovqat qiladi: Qing Mu
Yelp / Kristina R. Qing Mu : Yangi Buckhead Atlanta rivojlanishidagi bu noodle do'koni aldamchi bo'lib, ekzotik dekor va shov-shuvli qo'shnilar yuqori narxlarga ega deb o'ylashi mumkin, ammo o'rtacha noodle kosasi 10 $ dan kam (va katta qismlar!). Qing Mo'ning vazifasi Xitoy oziq-ovqatini faqatgina eng sog'lom va eng yangi tarkibiy qismlar bilan qayta tiklashdir. Gormonsiz, erkin oraliq go'shtdan organigacha bo'lgan oqsillarning bir qator proteinlarini tanlab, "sizning yo'lingiz" tofu va sabzavotli qo'shimchalar. Diners yumshoqlikdan issiqgacha spitsilllik darajasini tanlashi mumkin, hatto bulyonni vaganlar uchun ham sozlash mumkin. Sog'lom ovqatlanish dunyosi uchun yangi bo'lganlar, shuningdek, har bir tarkibiy qismning o'ziga xos sog'liq xususiyatlarini sanab o'tadigan Qing Myu menyusini qadrlashadi. Misol uchun, siz bambukdan asirlarni yallig'lanishni va past xolesterolni kamaytirishni bilasizmi? Yoki bu kok choyi yog 'yoqadi? Bu uning taomiga qanday yordam berganini aniq bilishni istagan Atlantikaga yordam berishdir.
10 of 11
Sog'lom ATL ovqat: yangi Buyurtma
Buyurtma uchun yangi : F20 deb nomlanuvchi ushbu restoran o'zini sifatli, sog'lom va lazzatli ovqatlarning boyligi uchun sarflamasligi kerak. Dastlab faqat Atlanta, F20 Florida, Tennessee, Janubiy Karolina va Shimoliy Karolina shtatining joylari bilan kengaytirildi, bu uning asosiy fan bazasiga vasiyatdir. Hayvonlarning salatlaridan lazzatli ovqatlarga qadar, menyuda sog'lom variant bo'lmagan (desertli pichan yoki qovoqlardan tashqari) juda ko'p narsa yo'q. Ba'zi ayniqsa, sog'lom turmush tarzi, yangi qulupnay, bodom va yong'oq kabi superfoodlar va noyob hindiston yong'og'i kori qizil ikra bilan to'ldirilgan Spinach Saladni o'z ichiga oladi.
11-qism
Sog'lom ATL ovqat: Zoe's Kitchen
Katy suratini yopish Zoe's Kitchen : Agar bu ro'yxatda O'rta er dengizi tomonidan ilhomlangan variantlar ko'p bo'lsa kerak, chunki bu oshxonada haqiqatan dunyodagi eng sog'lom insonlardandir. O'rta sabzavot, baliq va zaytun moyi va sog'lom oqsil manbalaridan olingan sog'lom yog'lar sog'lom qarish va uzoq umr ko'rishga yordam beradi. Va tez-tez tasodifiy restorani Zoe's Kitchendan ko'proq narsani ta'kidlaydi. Zoe kompaniyasining har bir ovqatlanish variantini sog'lom qilishning ko'plab usullarini sanash qiyin bo'ladi: proteinga boy kvinnalar kabi donlar kamroq ozuqa beruvchi oq guruch o'rnini egallaydi, har bir mayda go'sht yurak-sog'lom zaytun moyida panjara qilinadi va ozuqali kaloriya, yuqori - ziravorlar, o'simliklar va limonni yoqing. Atlanta atrofida bir nechta joylarda Zoe's bir nechta tashrif buyurish kerak.