Cho'lda balandlik kasalligi? Siz ishonganingiz yaxshiroq
Albuquerqaga unutilgan mehmonlar va yangi kelganlar, Albuquerkning balandligi kutilganidan yuqori ekanligini va yuqori balandlikning ta'siri tasodifan qoldirilmasligi kerak. Florida shtatidan yoki dengiz sathidan balandda yoki pastda joylashgan qirg'oqlardan bir kishi, bir mil balandlikda (5000 fut) oshib boruvchi balandlikda bo'lgan shaharni ziyorat qilish ta'siriga ega bo'ladi. Albuquerque daryosi vodiysi 4,900 futdan past , Sandèz tog' etagida esa shaharning balandligi taxminan 6 700 metrdir.
Albuquerqga tashrif buyuruvchilarning ko'pchiligi, taxminan, 7000 futdan 10,378 metrgacha ko'tarilgan Sandia Tramvayiga chiqishni ham afzal ko'radi.
Nima uchun kasallik
Balandlik kasalligi yuqori balandliklarda kislorod ko'proq tarqalganligi sababli yuzaga keladi. Bu yuqori balandliklarda ishlatilmaydigan kishi pastroqlardan balandligi 8000 fut yoki undan yuqori balandlikka ko'tarilganda sodir bo'ladi. Balandlik kasalliklarining belgilari bosh og'rig'i, ishtahaning yo'qolishi va uxlashda qiyinchiliklar mavjud.
Nima uchun bu sodir bo'ladi? Atmosferaning katta okeani ostida yashayapmiz. Dengiz sathida havoning og'irligi atrofimizdagi havoni siqadi. Ammo siz baland ko'tarilayotganda havo bosimi kamroq yoki bosim kamayadi. Mavjud havo miqdori kamroq, shuning uchun havo ba'zan yuqoriga ko'tarilganidan ko'ra ko'proq "tiner" deb aytiladi. Mt. Misol uchun, Everest, kislorodli tanklar yordamida buni amalga oshirishi mumkin.
Bizning tanamizda buning o'rnini qoplash yo'llari topiladi va bu jarayon aklimatizatsiya deb ataladi.
Ikki narsa deyarli darrov sodir bo'ladi. Qonimiz, o'pkamiz va yurakka kiradigan kislorod miqdorini maksimal darajaga chiqarish uchun biz chuqurroq va tezroq nafas olamiz. Yuraklarimiz miya va mushaklarimizga kislorod miqdori ko'payishi uchun ko'proq qon keltiradi. Yuqori balandliklarda yashash, tanamizda qo'shimcha kislorod va mayda kislorodlarni ko'proq kislorod bilan ta'minlash uchun qo'shimcha qon tomirlar ishlab chiqaradi.
Bizning o'pkamiz nafas olishimizga yordam berish uchun kattalashadi.
Aniqlash
Birinchi marta Albuquerqaga dengiz va tog'li shaharlardagi shaharlaridan kelgan kishilar balandlikka moslashish uchun biroz vaqt talab etadi. Sandia Crestga tashrif buyuradigan va uning yo'llarini yurgan har bir kishi uchun balandroq bo'lganligi sababli uni asta-sekin olish kerak. Agar yuradigan kishi o'pkaning ko'tarilishi uchun juda tez ko'tarilsa, nafas olish hissi paydo bo'ladi. Vujudingizni iloji boricha ko'proq itarmang. Vaqtingizni oling va Crest Trail bo'ylab zamni kesib tashlashingiz kerak bo'lsa ajablanmasangiz. Sandias tepaligidan quyida joylashgan vodiyga ajoyib ko'rinishdan bahramand bo'lishingiz mumkin. O'zingizni yaxshiroq his etishingiz uchun imkoni boricha tezroq quyi balandlikka olib chiqing.