Balog'atga etgan kasallik haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsa
Balandlik kasalligi yuqori balandliklarga boradigan uch kishidan bittasini ta'sir qiladi. Juda balandlik nima? Ba'zilar uchun 5000 metr bo'lishi mumkin, boshqalar esa 10 ming futga etgunga qadar muammo bo'lmaydi. Balandlik kasalligi oldindan aytib bo'lmaydi. Bu yosh kichkina sayohatchiga va keksa odamga ta'sir qilishi mumkin. Bu sizni bir safarga ta'sir qilishi mumkin, ammo keyingi safar emas.
Dengiz kasalligi nima?
Xo'sh, buni bilganingizda bilib olasiz!
WebMD ga ko'ra, balandlikdagi kasalliklar havoga yuqori balandlikda etarli darajada kislorod yetkazib bo'lmaganda yuzaga keladi. Bu, bosh og'rig'i kabi ovqatlanish hissi emas, alomatlarga olib keladi. Ko'pincha, balandlikda ishlatilmaydigan odamlar tezda past balandlikdan 8000 fut va undan yuqori tezlikda harakat qilishadi. Masalan, baland tog 'tizmasiga borib, baland toqqa ko'tarilish yoki tog' kurortiga kelganda bosh og'rig'ini olishingiz mumkin. Ko'proq...
Mo'jiza nima?
- Bosh og'rig'i
- Vaqt o'tishi va ishtahaning etishmasligi
- Nafas qisqaligi
- Ayblagani
- Charchoq
- Bosh aylanishi
- Tushkunlikka tushish - tez-tez uyg'onish
Yuqori darajadagi kasalliklarga ega bo'lishingiz mumkin, ammo yuqorida keltirilgan barcha belgilar mavjud emas. Men yaqinda Rokki tog 'milliy bog'ida sayohat qilish quvonchiga ega bo'ldim (10,000 - 11,800 fut) va Kolorado shtatidagi Grand Leykda (9000 fut).
Men o'zimni 10 daqiqalik oyog'imga osongina yurganda yurganda nafas ololmaganimni payqab, o'sha kunning 11,800 metrida bo'lganimda, balandlik kasalligidan qiynalib qoldim.
Men 9000 metrlik idishni oldiga qaytib kelgach, nafas oldim, osongina charchab, katta taom eyishni xohlamadim. Menda bor edi va u kasallikni birinchi marta ko'rgan edi.
Boshqa bir sayohat muallifi, Pauline Dolinski o'zining alomatlari haqida shunday deb izoh berdi: "Men ko'tarilishim yoki juda ko'p yurishim kerak bo'lsa, men bosh qoraygan, nafas oladigan va shafqatsiz bo'lib ketaman.
Albatta, men sayohatchim emasman, shuning uchun mening tanam shu kabi mashqlardan ham hayratda. Men faqat o'tirish va salqin suvga ega bo'lishim kerakligini tushunaman. O'zimga bir necha kun kerak bo'ladi. To'g'ri balandliklarni anglamadim, ammo Glacier, Banff, Denver, Mexiko shtatining hammasi muammo yaratdi. Biroq, u meni to'xtatmaydi! "
Bir yurma do'stim qo'shimcha qildi: "Mt Lemmon (9000 fut) ga ko'tarilsa ham ehtiyot bo'lmasam, balandlik kasalligini beraman". Menda yurgan do'stlarimning yana biri baland toqqa ko'tarilishdan bosh tortmoqda. U hatto Grand Canyon chiziq izini ham olmaydi. (7000 fut). U nafaqat uning jasadi isyon ko'tarishini biladi.
Oddiy kasallikning oldini olish
- Suvsizlanishni oldini olish uchun mo'l miqdorda suv iching
- Asta-sekin pastga tushing, ehtimol, bir-ikki kundan keyin
- Bir kunni, yoki birinchi kechasi, siz faol bo'lishni rejalashtirgandan ko'ra, balandlikda bir oz pastroq turing
- Rod Brouhard, Birinchi Aid yozuvchisi haqida, balandlik kasalligiga yordam berishi mumkin bo'lgan profilaktik dori-darmonlarga oid tavsiyalar mavjud.
- Spirtli ichimliklarni cheklash
Sayyohlar uchun balandlik kasalligi
Ushbu maslahatlar odatdagidek sayohatchiga, chang'i va sayohatchiga yordam berishga mo'ljallangan. Alpinist ekspeditsiyalar yoki uchish uchun haddan ziyod balandliklarga boradiganlar uchun maslahat yo'q.
Men uchun ishlaydigan, tasodifiy sayohatchim sifatida, balandlik kasalligim borligini tan olaman, suyuqliklarni iste'mol qilishni darhol ko'paytiraman, chidamli faoliyatdan qochaman.
Bir kun ichida men odatdagidek normal ishlarni davom ettira oldim. Biroq, mening qisqa safarim uchun tepaliklarga yurishdan qochishim kerak edi. Vujudim mening faoliyatim darajasini belgilashiga yo'l qo'ydim. Dam olish yordam berdi.
Agar sizda yurak yoki o'pka muammolari bo'lsa, alomatlarni engillashtiradigan yoki tananing yuqori balandlikdagi reaktsiyasi haqida xavotirlangan bo'lsangiz, ishonch hosil qiling va tibbiy xodim bilan bog'laning. Ushbu ma'lumot, shifokor maslahatiga emas, balki, balandlik kasalligiga norasmiy qo'llanma sifatida qaraladi.