Koloradoda mamlakatning eng baland tog'li toshlari va eng baland shaharlari bor
Kolorado shunchalik chiroyli va ajoyib ajoyib makonni yaratadigan narsa, sizning sayohatingizni jiddiy ravishda buzishi mumkin bo'lgan narsa: balandlik.
Kolorado mamlakatdagi barcha davlatlardan eng yuqori o'rtacha balandlikka ega.
Denverning o'zi dengiz sathidan bir chaqirim uzoqlikda, agar siz tog'larga yo'l olsangiz, u faqat u erdan chiqadi.
Qo'shma Shtatlarning eng yirik shaharlari bo'lgan ikki shaharda yashovchilar Kolorado shtatida joylashgan: Leadville, 1040 fut va Alma-da, 10.578 futda.
Va tosh markazlari, sayyohlar uchun eng mashhur joylardan ba'zilari yanada yuqori. Loveland tosh hududi cho'qqilari 131010 futdan iborat.
Hatto, Arpahoe havzasi mamlakat bo'ylab eng baland toshli er maydoniga ega, 1100 metrdan boshlanib, balandligi 13.050 fut. Buni 2,270 futlik dramatik vertikal tomchiga qo'shing va sizda kukunga ishonib bo'lmaydigan kun uchun retsepti bor - va balandligi kasalliklarining potentsiali.
Bu bosh og'rig'i, bosh aylanishi, charchash, bosh og'rig'i, uyqu muammolari, nafas qisilishi va hatto ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi ma'nolarga ega.
Kolorado sayyohlar orasida, ayniqsa, dengiz sathidan kelgan va 8000 futdan ziyodroq hududlarni ziyorat qilganlar orasida balandlik kasalligi keng tarqalgan. Buning sababi: past havo bosimi va undan kam kislorod bilan nozik havo.
Ammo balandlik kasalligi bilan davolanishi mumkin, va sayohatchilar buni oldini olishga harakat qilishlari mumkin.
Kolorado shtatiga tashrif buyurib, balandligi kasalligi bilan kurashishning ba'zi usullari.
1. Agar semptomlar paydo bo'lsa, asta-sekin tushib, tez tushishi kerak.
Agar siz yuqorida ko'rsatilgan baland bo'yli yo'lga sayohat qilsangiz, shaharni tanlang, uni bir necha kundan keyin o'rganing va keyin yuqoriga qarab harakat qiling. Bir kun ichida to'liq 10 000 metrli toqqa chiqish sizga o'zingizni g'ashingizga tegizishingiz mumkin.
Va agar siz ilk dafn marosimida qatnashayotgan bo'lsangiz yoki tepaliklar orqali velosipedda sayohat qilsangiz, agar siz dumini his qila boshlasangiz, ehtiyotkorlik bilan orqaga qayting yoki yordam oling.
2. Suvli holatda saqlang .
Dehidratsiya sizni balandlik kasalliklariga ko'proq moyil qiladi, shuning uchun odatdagidan ko'proq suv ichishingizga ishonch hosil qiling. Ayniqsa, yurish yoki tosh kabi jismoniy faoliyatni amalga oshirayotganda, ko'p miqdorda suv ichish uchun ehtiyot bo'ling. Sovuq havo ob-havosi aldamchi bo'lishi mumkin va siz qanchalik terlaganingizni yashirishingiz mumkin.
Sayohat, odatda, kofein va spirtning ta'siri bilan birga tanangizni quritishi mumkin. Sizning kelishingizni nishonlash uchun buyuk pivo pivosida qatnashish sizni qiziqtirishi mumkin, lekin sizning tanangizni birinchi o'ringa qo'ying. Distilleri borib oldin bir yoki ikki kun kutib turing. (Va ehtiyot bo'ling, sizning tanangiz bu yerda spirtli ichimliklar bilan shug'ullanishga qodir emas.)
3. Ko'p uyqu oling.
Bu balandligi 22 ga teng, chunki balandlik kasalliklarining alomatlaridan biri uyqusizlikdir. Ammo agar siz oldingizda ko'plab dam olishni xohlasangiz, siz buni to'xtata olasiz. Ketishdan oldin, mashg'ulotlardan sakrashdan bir kun oldin uni sekin va qulay qiling.
4. Sog'lom ovqatlaning .
Tana harakatlaringiz uchun tanangizni balandlikka qanday moslash mumkinligiga qanday qaraysiz. Juda ko'p tuz suvsizlanishni qo'shishi mumkin.
5. Sabrli va xabardor bo'ling .
Belgilaringiz yaxshilanishi uchun 12 soatgacha vaqt ketishi mumkin. Agar siz qo'lingizdan kelgan hamma ishni qilsangiz va siz hali ham yaxshi bo'lmasangiz, dori vositasini so'rab tibbiy xodim bilan gaplashing va boshqa hech narsa emasligiga ishonch hosil qiling.
Balandlik kasalliklarining bir nechta turi mavjud, ba'zilari odatdagi holatlardan ko'ra xavfli.
6. Kislorod barga tashrif buyuring.
Kislorodli bar balandlik darajasini yaxshilashga yordam beradi va qon-kislorod darajasini barqarorlashtirishga yordam berib, shu sababli Breckenridgedagi O2 Lounge ko'cha bo'yida joylashgan. Breckning eng baland balandligi 12998 futga teng.
O2 Lounge Oxygen Barda mehmonlar stantsiyalarda yuqori kislorodli havodan nafas oladilar, hatto aromaterapiya bilan ham shug'ullanadilar. Lounge, shaharga kirgandan bir-ikki kun o'tgach, kislorodni davolashni taklif qiladi.
Zalda shuningdek, sizning havoingiz bilan qahva, choy yoki silliq buyurtma berishingiz mumkin.
Aspenda kislorodli bar, "One Love", shuningdek kislorod qismi ham mavjud. Bu yerda sizga yuqori sifatli shisha quvurlar, nargalar, bug'lar va boshqa chekish moslamalarini ham qo'shishingiz mumkin.
Ushbu do'konda mamlakatning eng iste'dodli shishadan yasalgan shisha stolchilarining ayrimlari mahalliy ishlab chiqarilgan mahsulotlarga alohida e'tibor qaratilgan. Nasha va tamaki sizning balandlik kasalligingizga yordam berishi mumkin emas (va siz hatto yuqoriga ko'tarilib, yuqoriga ko'tarilib ketishingiz mumkin), bu erda Kolorado yodgorliklarini olishingiz mumkin; bog 'liboslari, bosh kiyimlar va boshqalar bor.
Bundan tashqari, davlatning turli shaharlarida yagona kislorod bar internet kioskalarini topishingiz mumkin. Ushbu turdagi stantsiyalarda siz to'rtta turli xil lazzatlangan kislorod dozasini olishda onlayn rejimida foydalanishingiz mumkin. Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail va Snowmass stantsiyalarini toping.