Machu Picchu va Cusco'da balandlikdagi xastalik xavfi
Agar Machu Picchuga tashrifingiz chelaklar ro'yxatida bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Har yili yarim million kishi har yili tashrif buyuradi. Agar tashrif buyurishni rejalashtirsangiz, arxeologik saytga trekni rejalashtirishdan oldin balandlikka moslashish uchun bir oz vaqtni ajratib qo'yish kerakligini yodda tuting.
Machu Picchu va Cusco balandligi
YuNESKOning jahon sayyohlik hududi sizning jismoniy jihatdan qanchalik to'g'ri bo'lmasin, dengiz sathidan 7802 fut balandlikda joylashgan.
Cusco, Machu Picchu trekidan oldin kirish joyi dengiz sathidan 11,152 fut balandlikda joylashgan. Bu Incan qal'asidan ancha yuqori. O'tkir tog ' balandligi kasalligi odatda 8000 fut (2500 m) balandlikda yuz beradi, shuning uchun siz Cusco va Machu Picchuga borishni rejalashtirsangiz, balandlik kasalligini olish xavfi tug'ilishi mumkin.
Hündürlük kasalligi xavfini kamaytirish uchun, Cusco yoki Machu Picchu atrofida sayohat qilishdan oldin qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, tanangizni biron-bir jiddiy So'nggi oldidan yangi balandlikda aniqlash uchun qo'shimcha vaqt sarflash. Yuqori balandlikda bo'lganingizda, havo bosimi tushadi va kislorod mavjud emas.
Cusco kelishi
Siz Cusco shahriga kelganingizda, ayniqsa, Lima-dan to'g'ridan-to'g'ri uchib ketgan bo'lsangiz, yangi balandlikka moslashish uchun kamida 24 soatni ajratishga harakat qiling.
Lima dengiz darajasida joylashganki, to'g'ridan-to'g'ri Lima-dan Cusco-ga uchib ketish juda oz vaqt davomida sezilarli balandlikda o'sishni o'z ichiga oladi va bu tanangizni safar davomida moslashishga imkon bermaydi.
Bundan tashqari, samolyotga kelgan yangi mehmonlar muqaddas Vodiyga yaqin shaharlarni Cusco-ga tashrif buyurish imkoniyatiga ega. Ushbu shaharlar biroz pastroq bo'lgan balandliklarda joylashgan bo'lib, ular Cusco'ya qaytib borishdan oldin yana nozik bir shaklda joylashishadi.
Agar siz Lima-dan Cusco-ga taxminan 22 soatcha avtobusni olib boradigan bo'lsangiz, tanangizni bosqichma-bosqich sozlash davri bo'ladi va siz kelgandan so'ng Cusco-da balandlikni boshqarishga kirishingiz kerak.
Machu Picchu'ga moslashish
Arxeologik joyni egallagan tepalikning balandligi Huayna Picchu dengiz sathidan 820 metr (2,720 metr) balandlikda ko'tariladi. Siz Cusco yoki Muqaddas Vodiyga to'g'ri kelgandan so'ng, Machu Picchu'nun o'zi balandligi bilan jiddiy muammolarga duch kelmang.
Siz saytingiz atrofida sayr qilayotganda nafas olasiz, ammo balandlik kasalligi xavfi minimal bo'ladi. Agar siz Machu Picchu-dagi ko'plab tosh qadamlarni bosib o'tmoqchi bo'lsangiz, sizni xavotirga solmang. bu juda yaxshi.
Odatda, saytning aksariyat qismida soatlab bepul rouming qilishingiz mumkin. Qo'riqchilar sizni muayyan hududlarda harakatga keltirishi mumkin, ammo shoshilishga hojat yo'q. Machu Picchu soat 6:00 dan 17:00 gacha ochiq , shuning uchun bo'sh vaqtingizda kashf qilish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Agar siz sayyohlar guruhiga qo'shilsa, ular sizni mustaqil ravishda kashf etilgan sayohatdan keyin kamida bir soat vaqt bilan ta'minlashi kerak.
Xavotirlikning alomatlari
Saytda bo'lganingizda balandlik kasallikining alomatlarini his qilishni boshlasangiz, yo'riqnomangizga ayting yoki darhol shifokorga murojaat qiling.
Bu alomatlar bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynish, qusish, charchoq, nafas qisilishi, uyqu muammolari yoki ishtahani kamaytirishi mumkin. Semptomlar odatda 12-24 soat ichida yuqori balandlikka etib boradi va keyin tanada tafovutni o'zgartirishga moslashganda bir yoki ikki kun ichida yaxshiroq bo'ladi.
Tayyorgarlik tayyorlanmoqda
Bir shisha suv, shlyapa, quyosh kiyimi va suyuq ko'ylagi yoki panchochni Machu Picchu bilan birga olib ketishni unutmang. Machu Picchu balandligi sizni biroz nafas olishi mumkin bo'lsa, saytdagi jozibador ob-havo uchun tayyorgarlik, shubhasiz, juda muhim.