Eng katta Camino de Santiago havfsizlik & Annoyances

Kaminada nima va qanday qilib uni oldini olish mumkin?

Camino de Santiago asosan juda yoqimli tajriba - lekin bir oydan kamroq 800-900km yurish bilan bog'liq xavflar mavjud. Bu Steyt Yoqining yurishida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavf-xatarlar ro'yxatidir - ular sizning e'tiboringizga eng yaqin bo'lgan narsalardir.

• Camino de Santiago qachon qilinsin
• Camino de Santiago yo'riqnomasi
• Santyago shtatidagi Camino-ni tugatgandan so'ng, o'zingizni yaxshi mehmonxona qiling

• 01dan 10gacha

  Blisterlar

  Blisterlar Camino de Santiagoda ziyoratchilar tomonidan eng ko'p uchraydigan kasallikdir. Lekin ular osonlikcha qochib ketishadi - men ulardan juda qisqagina cheklangan edim va aniq nima uchun (poyafzalimdagi ichki kiyimlar kiyilgan edi).

  Ziyoratchilar bilan mashhur bo'lgan mashhur bandargohga "compeed" deyiladi. Ularni marshrutda har qanday fermada sotib olishingiz mumkin. Siz Amerikaning muqobilini bu erda sotib olishingiz mumkin: Spenco 2-toifa Blister Pedlari (to'g'ridan-to'g'ri sotib oling)

• 02 ning 10

  Tendonit

  Agar siz qorishmasidan foydalansangiz va siz boshqacha yurishni boshlasangiz, natijada tendonitni olishingiz mumkin. Hatto sizda qushlar bo'lmasa ham, tendonit ziyoratchilar uchun keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Men tanishgan kishilarning ko'pchiligi jarohatni bir oz dam olish bilan to'ldirishga muvaffaq bo'ldilar (yoki butunlay to'xtash yoki qisqa kunlar yurish). Ispan tilida gaplashmasangiz, dorixonada sizga yordam berish uchun ispancha ma'ruzachi so'rang.

• 03 dan 10gacha

  Orqa og'riq

  Ko'p narsani o'tkazish va noto'g'ri to'ldirilgan sumkada yomon xatti-harakat bilan yuradigan kabi muammolarni keltirib chiqaradi. Sizning sumkangizda barcha o'ng bandlar mavjudligiga ishonch hosil qiling va hamma joylarda mustahkamlang va "to'g'ri" yurasiz.

• 04/10

  Buzilgan yoki samarasiz uskunalar

  Siz do'konda sinab ko'rganingizdek yaxshi ko'rinadigan yukxalta yoki juft poyabzal sizni 100, 200 yoki 300km uchun taqib olganingizdan keyin to'g'ri bo'lmasligi mumkin. Xo'sh, yangi uskunalar olish uchun qaerga borasiz?

  Camino'da sport va lager uskunalarini olish uchun bir necha yaxshi joylar mavjud.

• 10dan 10gacha

  Bad Knees

  Bu men eng ko'p azob chekkan muammodir. Aksariyat hollarda juda ko'p jihozlarni olib ketishim kerak, bu men aybdor bo'lgan. To'g'ri yurish ham muhimdir. Men piyoda yurish bilan yura boshladim va bu erda juda ko'p narsaga tayanayotganimni ko'rdim.

  Har bir inson, Camino'da ishtirok etishdan oldin, yuqoriga ko'tarilishdan qo'rqib ketgan bo'lsa-da, aslida, ayniqsa, tizzalariga jarohatlar keltirishi mumkin bo'lgan pastga tushib ketadi.

• 06 dan 10gacha

  Quyosh tutilishi va issiqlik qo'zg'atish

  Ispaniya juda issiq mamlakatdir va shimolda, masalan, Andalusiya nisbatan ko'proq meteorologik jihatdan temperantroq bo'lsa ham, yuqori haroratlar keng tarqalgan va Caminoning ko'p qismi juda ta'sirlangan.

  Oddiy choralar qo'llaniladi - o'zingizga kichik (hech bo'lmaganda) 30 omildan iborat shishani oling. Yaxshi havo sharoitida kiyimning engil variantini engil tugmachali ko'ylak - uzun ko'ylaklar quyoshni ushlab turishi yoki bulut qopqog'i mavjud bo'lganda ularni qaytarib olishlari mumkin, bunday ko'ylaklar esa sovuq ertalabgacha yaxshi.

• 07 dan 10gacha

  Yo'qolish

  Boshqacha qo'rquv - bu yo'qotishdir. Camino juda yaxshi belgilangan va yo'qolib ketish juda qiyin. Agar siz yo'lni tark etsangiz, faqat uchta ispancha so'zlar sizni orqaga qaytaradi: '¿Para el Camino? (Camino uchun?). Har bir mahalliy siz qaerga borish kerakligini bilib oladi va sizni to'g'ri yo'nalishga olib boradi. Ushbu uchta so'zsiz ham, siz kimsiz va qayerda bo'lsangiz, mahalliy aholi uchun juda aniq bo'ladi!

  Ko'plab ziyoratchilar yo'l-yo'riq xaritalarini ko'rsatadigan yo'riqnoma olib kelishadi. Bu ertangi kun uchun marshrutni rejalashtirganda oqshomlarda foydalidir, ammo har kuni kechqurun atrofingizda taxminan 20 ta qo'llanma nashr etilsa, siz o'zingizni sotib olishingizga hojat yo'q - faqat qarz oling! Shu bilan bir qatorda, bu engil Camino xaritasi kitobini oling.

• 08 dan 10gacha

  Tikish va suvsizlanish

  Ko'pgina potentsial ziyoratchilar 800 km yo'l oldida yurishadi va har kuni yurish kerakligi to'g'risida vahima izlaydilar. Biroq, men bu muammodan aziyat chekayotganlarni ko'rdim.

  O'zingizning qadamingiz bilan yuring, to'g'ri ovqatlaning va muntazam ravishda ichaman (agar iloji bo'lsa sport ichimlari). Tik qismlarni asta-sekin oling va o'zingizni mashq qilmang. Kaminani qilish uchun o'zingizga etarli vaqt bering, shuning uchun kerak bo'lganda qisqaroq kun talab etiladi.

  Shaharlar va qishloqlar ro'yxati, ularning imkoniyatlari va ularning orasidagi masofa haqida ma'lumotlar mavjud. Bu sizga bu erda to'xtab turish yoki keyingi shaharga qadar kutish kerakmi, qaror qabul qilishingizga yordam beradi. Ushbu ma'lumotlarning barchasida o'zlarining eng zo'r risolalariga Email Red de Albergues .

• 09 dan 10 ga

  Oldin mavjud tibbiy sharoit

  Faqat Camino'yu qila olasizmi, bilasiz. Kaminani umuman yaxshi sog'lig'iga aytsam, Kaminoning tushunishlariga qaraganda, odamlarning Kaminoda o'lishi aslida ular chaynashdan ko'ra ko'proq chaynashlari mumkin bo'lgan odamlarga o'xshashligini ko'rsatadi. Agar sizda yomon yurak, astma, yurak xastaligi, artrit yoki boshqa kasalliklarga qaramasangiz, Caminoda ketishingizga to'sqinlik qilishi mumkin, deb o'ylaysiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

  Camino'da esa, uyali telefonni oling va 112 raqamini Ispaniyadagi favqulodda xizmat raqamlari deb biling. Ular ingliz tilida so'zlashuvchi operatorlarga ega.

• 10 dan 10 gacha

  Yo'l-transport hodisalari

  Estella yo'lida yo'lning yonida, mast holatda haydovchiga urilib ketgandan so'ng, hayotini fojiali tarzda yo'qotgan Kanada ayolining xotirasi. Har yili Camino'yu yurgizayotgan 100 ming kishidan, u eshitgan yagona o'limdir, lekin, albatta, xavf tug'diradi. Agar quyosh chiqmasdan oldin piyoda yurishni rejalashtirsangiz, shiddat bilan harakatlanadigan tishli qurilmani ko'rib chiqing va shanba va yakshanba ertalab, mast ichidagi haydovchilar yo'lda bo'lish ehtimoli yuqori bo'lganida uni taqib oling.