Ish yoki zavq uchun yo'lda bo'lganingizda, yo'lning birinchi qismida mashq qilishingiz mumkin. Sizning uzringiz, albatta, yaxshi. Ushbu ro'yxatning orqasida ta'sirchan Chikagodagi mehmonxona sport zallari , mahalliy mehmonxonalarning ko'plab fitness markazlari aksariyat hollarda cheklangan. Odatda hovuz, ba'zi mashq mashqlar jihozlari bor va agar omadingiz bo'lsa, aerobika mashg'ulotlari ... siz yo'qligingizda.
Bu juda ham qiziqarli emas va siz shaharda bo'lganingizda, albatta, yo'lda qolishni xohlaganingiz uchun sizni terlash uchun ma'lum bo'lgan fitness studiyalarining yaxshi ro'yxatini to'pladik. Ayniqsa ajoyib, bu joylarning aksariyati Chikagoga kelganlar uchun bitimlar mavjud . Pilates va yoga bilan bir qator noyob aerobika tadbirlariga, bu erda biz nimani topdik.
01-dan 08-gacha
Barry Bootcamp
Barry Bootcampning fotosurati River Nors shunchaki yaxshi taom va mexnat haqida emas. Ba'zilar uchun Barry's Bootcamp-da eng mashaqqatli mashg'ulotlardan biri haqida. Faqat o'qituvchilar va a'zolarning barcha do'stona yuzlari sizni aldab qo'ymasin. Qizil chiroqlar yonib turadigan mashxur mashq qilish xonasiga kirganingizdan so'ng, hamma hayvon rejimiga o'tadi. Juda o'qimishli o'qituvchi ikkilamchi sinfni boshqalarga o'tkazadi, ba'zilari esa og'irlik bilan erga uriladi. Muntazam ravishda yuqori energiyali intervalli treyning (HIIT), kam energiya bilan ishlaydigan yuqori energiyali portlashlar, bir soat davomida. Qarshilik mashqlari qo'lda ishlatiladigan og'irliklar, qarshilik bantlari, yugurish bantlari va boshqalardan iborat. Ishtirokchilar taxminan 1000 kaloriya miqdorida yondiradilar. Sinfdan so'ng sariq laboratoriya mavjud va imzo sigirlari Smoothies, sandviçlar va yana ko'p narsalarni namoyish qiluvchi FuelBar bor. Linkoln Parkining Barry studiyasi, 2017-yil fevral oyida ochilgan stretch laboratoriyasidan tashqari barcha narsalarni o'z ichiga oladi. 11 W. Erie St., 312-202-0840 yoki 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Mehmon narxi: Yagona sinflar - 30 dollar.
02 of 08
Tanasi R + D
Body R + D fotosessiyasi Pilatesning yana bir yangilangan versiyasi, ushbu Gollivud importi sinfga 500-700 kaloriya kuyishni va'da qiladi. Mana, bu erda rag'bat mavjud, ammo, albatta, oson bo'lmaydi. U Linkoln Park mehmonxonasining yaqinida joylashgan bo'lib, studiya 10 ta MegaFormer mashinasi bilan jihozlangan bo'lib, u harakatlanuvchi platformaning kombinatsiyasini, sozlanishi kuchlanishlarni, sozlanishi qarshiliklarni, pivot majmualarini va dastasi barlarni taqdim etadi. Har bir mashina shaxsiy tanloviga moslashtiriladi va mashq optimal tajriba uchun ham sozlangan. Uning Gollivuddagi original studiyasi rollarga tayyorlanayotganda MegaFormer-da terining ko'plab mashhur mijozlariga ega. Body R + D guruhi guruhlar, juftliklar va shaxslar uchun mashg'ulotlarni taklif etadi. 2940 N. Linkoln Ave., 773-935-3200
Mehmon narxi: birinchi marotaba $ 10; Uch-sinf mehmoni uchun 75 AQSh dollari (faqat birinchi taymerlar); Sinflar uchun $ 37
03 dan 08 gacha
Energiya Sport Zali, Fitness va Oziqlantirish Bari
Plazma shahrining markazida joylashgan va shahar markazidan sakkiz-o'n daqiqa masofada joylashgan bu DIY mashq majmuasi guruhdagi fitness mashg'ulotlari uchun ideal emas. Hammer kuchlari mashinalaridan elliptiklarga qadar bo'lgan zamonaviy asbob-uskunalarga tayangani uchun, u joyning ichida yuqori energiyani iste'mol qiladi. Ba'zi bir tajovuzni urish uchun qidiryapsizmi? Siz zirh sumkachalariga hujum qilishingiz yoki boks zanjiriga qadam qo'yishingiz kerak. Yangi pishiriqlar, sharbatlar, mevali salatlar, vegetarian sandviçlari va boshqa narsalarga xizmat qiluvchi qo'shni sharbatlar mavjud. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Mehmon narxi: uch kunlik bepul sinov
04 of 08
ENRGi Fitness
ENRGi Fitness-ning fotosurati ENRGi Fitness o'z nomi bilan to'g'ridan to'g'ri, yuqori energiyali, yuqori samarali guruh sinflariga ixtisoslashgan. Faqat tavsiflar odatiy yugurishni silkitadigan majmualarga kirish o'rniga sessiya uchun tushishni xohlashadi. Chisel fo 'Shizzel Snoop Dogg bilan tanishish kabi gaplashishi mumkin, ammo bu aslida zamonaviy zarbalarga choreografiya qilgan hardcore mashqlari. Talabalar ushbu 30 yoki 45 daqiqali mashg'ulotlarda muskullar charchashgunga qadar bepul og'irliklardan foydalanadilar. "Spartak " mashqlari "300" dan kuchliroq mashg'ulotlarni bajaradigan mashxur o'yinchilarga hurmat bajo keltirdi. Bu faqat 30 minutdir, shuning uchun siz bu juda zaiflashganini bilasiz - qarshilik va plyometrik mashqlarning 300 ta takrorlanishi . ENRGi, shuningdek, kardio bootcamp sinflari, barre , yugurish va yoga kurslarini taklif etadi. 215 Uilyam Ogayo shtati, 312-846-6989
Mehmon narxi: $ 25 tushadi
05 of 08
Volan alyuminiy qirg'og'i / Volanali Old Town / FlyBarre
Flywheel Chikagodagi fotosessiyasi Spin meraklıları zamonaviy Gold Coast va Old Town'daki sport zallarida, shu jumladan velosipedni oldindan zimmasiga olish sharafiga ega bo'lgan juda ko'p ajoyib his-tuyg'ularni topadilar. Flywheel o'yingohga o'tirishni taklif qiladi, shunday qilib hech qanday o'quvchining o'qituvchiga bo'lgan munosabati to'sqinlik qilinmaydi. Zamonaviy musiqa o'quvchilarni energiya bilan ta'minlashga urinmoqda va xonada o'quvchilar o'qqa tutilishiga to'sqinlik qilishi uchun xona titrab turadi. 45- va 60-daqiqalardagi mashg'ulotlar engil vaznli mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. Bu juda ko'p eshitilmadi. FlyBarre, eng yaxshi yoga, raqs, elektron treyning, Pilates va kuch-quvvat binolarini bir-biriga uyg'unlashtiruvchi tananing inqilobiy shakli, faqat Old Town hududida taqdim etiladi. Birinchidan, taymerlar veb-saytida "profil" yaratganda birinchi sinf uchun $ 15 ga chiqishlari mumkin. Sport zallari bepul sochiqni, sochiqni, suvni va mevani ta'minlaydi. 710 N. Shtat ko'chasi, 312-624-8485 va 1653 N. Vells ko'chasi, 312-724-7554
Mehmon narxi: $ 25 uchun FlyBarre; Flywheel uchun $ 28
06 dan 08 gacha
Lateral Fitness
Lateral Fitnes fotosessiyasi Shimoliy bazada joylashgan butik sport majmuasi yoga va Pilates kabi yuqori samarali sinflarni namoyish etadi. Uchrashuvda uchuvchi va triatlon mashg'ulotlari bo'lib o'tdi, ularda elita sportchilar uchun dasturlar va marafonlar uchun birinchi taymerlar tayyorlanadi. Bundan tashqari, binolarda jismoniy tarbiya xizmatlari ham mavjud. 312-291-9466, 314 W. Superior st
Mehmon narxi: $ 25; Birinchi uchta sinf uchun 33 dollar
08 of 08
Moksha yoga markazi
Moksha yoga markazining fotosurati River Westning joyi Midwestning etakchi yoga studiyasi deb hisoblanadigan eng qadimiy joy. O'qituvchilar an'anaviy usullar, xususan, ashtanga , hasa , mayor va boshqalarga ta'lim berishadi tantrik . Dunyo bo'ylab mashhur yoga o'qituvchilari Moksha-ga dars berish va o'rganish uchun tashrif buyurishadi. Shuningdek, mashhur mashhur amaliyotchi Russell Simmons va Sting kabi sinfda jimgina sirpanib ketadi. Moksha ham muntazam ravishda meditatsiya mashg'ulotlari, seminarlar va o'qituvchilarni o'qitadi. 700 N. Karpenter ko'ch., 312-942-9642 Qo'shimcha joylar Lakeview (3334 N. Clark ko'chasi, 773-975-9642) va West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642) da joylashgan.
Visitor Fees: Meditatsiya va "jamoa" darslari hamma uchun bepul; Bir soatlik darslar uchun $ 13; $ 18 oddiy muntazam darslar uchun
08 of 08
Shred415
Shred415 fotosessiyasi Ayolga tegishli bo'lgan biznes Chikagoda va undan tashqarida o'zlarini yaratganidan keyin o'zlarini sinab ko'rgan ikkita fitnes ekspertlaridan iborat. Ularning ixtisoslashtirilgan, yuqori intensiv intervalli treyningi kardiyo bilan treadmill va vazn mashqlarida o'zgarishdan iborat. Bu juda qo'rqinchli, lekin o'quvchilar o'z tajribasini treadmill (yurish, jog yoki chopish) bilan bir qatorda og'irliklarni sozlashadi, shuning uchun barcha darajalar yoqimli. Har bir dars bir soat davom etadi. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Ikkinchi o'rin, Eski shaharda, 230 Vt. Stadion ko'chasida, 312-291-8722
Mehmon narxi: $ 25; Uch sinfli kirish to'plami uchun $ 60