2003 yil avgust oyida ishga tushirilgan "Oklahoma Tobacco" yordam liniyasi - Oklahoma shtati Sog'liqni saqlash vazirligi, Tobakko hisob-kitob jamg'armasi va Kasalliklarni nazorat qilish markazlari tomonidan bepul telefon xizmati. Oklaxoma aholisi turli xil shakllarda tamakiga chekishlarini tugatishga yordam berish uchun ishlab chiqilgan va har yili 100 mingdan ziyod abonentga yordam beradi. Oklaxoma hali ham taxminan 600.000 sigaret keltirgan bo'lsa-da, milliy o'rtacha ko'rsatkichdan yuqori, ko'p ish qilinishi kerak, ammo yordam liniyasi katta yutuqlarga erishmoqda.
Bu erda "Oklahoma Tobacco Yordam" tarmog'i haqida tez-tez so'raladigan savollar, shu jumladan bepul nikotin yamoqlarini yoki soqolni olish haqida ma'lumot.
Bu qanday ishlaydi?:
Oklahoma Tobacco Yordam Hatini chaqirganingizdan va sizni tark etishga majbur bo'lgandan so'ng, sizga "mashg'ulot boshlig'i" tayinlanadi. Dastur vakillar ta'kidlashlaricha, hech kim ma'ruza qilmaydi va hukm qilinmaydi; Buning o'rniga, uning diqqat markazida ijobiy ko'mak bo'ladi. O'qitilgan "tashqaridagi murabbiy" maslahatchisi sizga yordam beradi:
- Chiqish va uni tayyorlash uchun sana belgilang
- Istaklari va vasvasalari bilan shug'ullanish rejasini tuzing
- Interaktiv veb-saytning shaxsiy kuzatish vositalari va qo'llab-quvvatlash xizmatlaridan foydalaning
- Chiqish bilan kurashish uchun zarur bo'lgan amaliy ko'nikmalar
- O'zingiz ishonadigan insonlar hayotiy yordamini qabul qiling
Agar siz hali ketishni istamasangiz ham, maslahatchi sizlarga sigaretani kesib, tamaki chekish orqali qancha pul sarflashingiz mumkinligi haqida maslahat va ma'lumot berishi mumkin.
Buning hammasi bitta qo'ng'iroqda bormi ?:
Darhaqiqat, bu faqat shaxsiy shaxsga bog'liq.
Ba'zilar faqat bitta chaqiriqqa muhtoj, boshqalari tamaki chekishlarini tugatishga muvaffaq bo'lmaguncha, ularning "tashqariga chiqish" murabbiyi bilan ko'p marta uchrashishadi. Telefon qo'ng'iroqlari oson, qulay va o'z uyidan amalga oshirilishi mumkin, bu esa Oklahoma Tobacco Yordam Hatini maqsadi iste'mol qiluvchilar uchun juda samarali xizmatdir.
Dori vositalari va nikotin almashinuvi mavjudmi ?:
Ha. Chaqiruvchining "tashqaridagi bosh murabbiyi" nikotin patchi, nikotin sintezi va / yoki nikotinli lozenge kabi dori-darmonlarni zarur deb bilishi mumkin. Keyin ular jo'natiladi va odatda 10-14 kun ichida keladi. Oklahoma Tobacco Yordam liniyasi bunday dori-darmonlarni ikki hafta boshlang'ich to'plami sifatida bepul taqdim etadi. Bundan tashqari, nikotin almashtirish narxi qo'ng'iroq qiluvchining sug'urta qoplamasiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Bu qanchalik muvaffaqiyatli?
Oklahoma Tobacco Yordam xodimi rasmiylariga ko'ra, xizmatning muvaffaqiyat darajasi 35 foizni tashkil etadi, bu esa tamaki foydalanuvchilari uchun 5 foizga teng. Agar chekishni tashlash yoki tamaki iste'mol qilishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, xizmatning ko'magi bilan siz sezilarli darajada yaxshi imkoniyatga ega bo'lasiz.
Xo'sh, Oklahoma Tobakko Yordam yo'lini qanday qilib chaqiraman?
Oklahoma Tobacco yordam liniyasining raqami (800) QUIT-NOW (784-8669) yoki eng Español (800) 793-1552 raqamidir. Yordam liniyasi kuniga 24 soat mavjud va siz shuningdek, okhelpline.com saytida xizmatlar uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.