Bir mehmonxona xonasida uxlashga harakat qilish haqiqiy kurash bo'lishi mumkin. Yangi yotoq, choyshab va yostiq bilan shug'ullanishingiz kerak emas, shovqinli qo'shnilar, ingichka pardalar, yo'l shovqinlari va o'nlab boshqa chayqalishlar bor.
Bu erda hech qanday mablag 'sarflamasdan, mehmonxonaning har qanday xonasida juda yaxshi tungi uyqu olishning beshta yo'li.
Oq shovqin mashinasini, dasturni yoki veb-saytdan foydalaning
Uxlash uchun barcha shov-shuvlar teng bo'lmaydi.
To'satdan baland tovushlar sizni deyarli uyg'otadi, lekin jim, izchil bo'lganlar aslida sizga (va uxlab qolish) yordam beradi. Stolning yoki ekstraktantlarning muxlislari ba'zi odamlar uchun etarlicha bo'lishi mumkin, ammo ko'proq ishonch uchun, oq shovqin generatorini ko'rib chiqing.
Shamol, yomg'ir, to'lqinlar, yurak urishqoqligi, statik - har qanday ovoz, bu keyingi xonada televizor tomoshasidan ko'ra ancha zerikarli. Osonlik bilan ko'chma mashinani qidiring, o'rnatilgan uzunlik yoki vaqtni yoki butun tun davomida o'ynashni sozlashingiz mumkin va yaqinda zaxira elektr tok manbai bo'lmagan holda batareyalar yoki USB orqali ishlaydi. LektroFan qonunni yaxshi bajaradi va 55 dollar turadi.
Arzon yoki bepul muqobillar uchun smartfon ilovasi uchun App yoki Play do'konlarini qidirish yoki hatto SimplyNoise kabi veb-saytdan oq shovqinni oqimlashda noutbukda ekranni o'chirishni ko'rib chiqing.
O'zingizning signalingizni o'rnating
Uyqu yordamchilari haqida gapirganda signallarni eslatish uchun sezgir tuyulishi mumkin, ammo men uchun hech bo'lmaganda bu uchi chindan ham yordam beradi.
Agar siz ertalabki ertalab ketish uchun signalni o'rnatishingiz kerak bo'lsa, siz faqat bitta variant sifatida mehmonxonaning uyg'otuvchi soatiga yoki uyg'otish qo'ng'iroqlariga tayanmasligingiz kerak.
Soatning to'g'ri o'rnatilgan-o'rnatilmagani yoki telefonning jiringlashi haqida hech qachon hech qachon ishonch hosil qilmagansiz, siz tun bo'yi doimiy ravishda uyg'onishingiz mumkin.
Buning o'rniga, siz har kuni foydalanadigan telefon signalini o'rnating - u qanday ishlashini bilasiz va kerak bo'lganda o'chiriladi. Qanday bo'lmasin, uyg'otuvchi soatni va uyg'otishning chaqiruvini zaxira sifatida tanlang, faqat ularga tayanmang.
Eshitish vositasi va ko'z murakkabligi
Arzon, sodda va samarali, ko'z niqobi va quloqchalar, albatta, har bir sayohatchining omon qolish kitasining bir qismi bo'lishi kerak. Agar siz kechqurun parvozda bepul ko'z niqobi olishni boshlamagan bo'lsangiz, ular $ 10 dan kam topishga oson. Yumshoq matodan tayyorlangan niqobni ushlamaslik uchun ikki yonoqqa elastik tokchalar bilan qidiring.
Eshitish vositasi ham juda kam xarajat qiladi va osongina bir kecha uyqusining orasidagi farqni osonlik bilan amalga oshirishi mumkin va hech kim sizning tashqaringizda bir necha juftlarni tashlab yuborishi mumkin. Silikon yoki shamchiruvchi shkaflar qulayroq va qulog'ingizga osonroq joylashadi, shuning uchun ko'pik versiyalari almashtirishni talab qilmasdan oldin bir yoki ikki martadan ko'proq foydalanish mumkin.
SleepPhones
Agar siz uxlab yotganingizda musiqa yoki radio tinglashni xohlasangiz, o'rniga SleepPhones ni ko'rib chiqing. Bu sizning qo'zg'almaydigan, sizni bezovta qilmasliklariga yo'l qo'yadigan yostiqli spirallari bilan qoplangan boshbandi. Siz qo'shnilaringizni (yoki xonada boshqa hech kimni) bezovta qilmaysiz va guruh kerak bo'lganda ko'z maskalari sifatida ham foydalanish mumkin.
Bu erda to'liq sharhni tekshiring.
Sayohat o'lchamlari uchun qora chiroqli parda
Va nihoyat, agar ko'z maskalari yoqmasa yoki sizning xonangizda chindan ham kiyinmagan bolalar bo'lsa, buning o'rniga bu vaqtinchalik qorong'i pardani o'rab ko'ring. Statik elektr zaryadlari yordamida derazalarga ulanuvchi filmni har kuni bir necha soniya ichida olish mumkin. Ular qoldiqni va oxirgi 6-8 xafta qoldirmaydi.
O'nta varaqning rulosi 65 dollarni tashkil etadi va bir funt atrofida og'irlik qiladi, lekin sizning safingizdagina hamma narsani olishingizga hojat yo'q - chamadoningizdagi ikki yoki uch bargli choyshablar ko'pchilik xonalarida yaxshi va qorong'i bo'lishi uchun etarli .