01dan 03gacha
Sit. Tomas shahridagi Bolongo ko'rfazidagi Ko'z ochilish stendida Paddleboard kursi
Agar biror kishi o'zingizni daryo bo'yida yoki daryoning narigi tomonidagi daryo bo'yida joylashgan SUP (SUP) dovonida rostlagan holda ko'rsangiz, birinchi instinktingiz o'ylab ko'ring: bu oson ko'rinadi. Men uning yaqin qarindoshi bilan bemaqsad qilayapman, deb o'ylayman. Biroq, siz qanday qilib bo'linmasligingizdan qat'i nazar, suv ustidagi platformada turish har doim shamol eskisi kabi emas, chunki hech qachon suzib yuradigan dockdan tushgan har bir kishi buni tasdiqlashi mumkin.Va bir tayanch paddleboard bir dock ko'ra ancha kichik. Shunga qaramay, quruqlikdagi kamida u juda katta ko'rinadi - sizning o'rtacha SUP kartangiz 9-12 fut uzunlikda va 3 fut gacha kenglikda, bemaqsadning an'anaviy uzunligi bilan bir xil o'lchamlarda bo'lishiga imkon beradi (garchi zamonaviy stanoklar, odatda, taxminan 10 fut). Sörf kabi, standup paddleboarding Hawaii o'z ildizlariga ega.
Sizga kerak bo'ladigan boshqa asosiy qism - bu sizning suv ustida bo'lgan vaqtingizda paneli ag'darib yuborishingiz uchun sizning tik turgan balandligingizga moslashtirilgan chavandozdir. Nihoyat, siz shaxsiy shkaf berish qurilmasi (PFD) va boshqa hayot kiyimi kiyishni xohlaysiz.
03 / 03dan
Standupga o'tirishni o'rganish: oyoqlar keng, ko'zlar oldinga
Bolivar janubi-g'arbiy qirg'og'idagi Sten-Tomas shtatidagi USVIda yo'lga chiqqanimda birinchi navbatda standup paddleboardingda harakat qilishim kerak edi. Mening o'qituvchilarim Deyv Tracy va Yoshi Tochiki bir necha qisqa, ammo muhim tavsiyalarni taklif qildilar, birinchi navbatda: eng yaxshi qo'lda ushlab turish uchun ustunni ikki qo'l bilan, birining ustiga va bittasi ustida ushlab turing; oyoq-qo'llari kengligida, oyoq va elkalari hizalanib, taxtaning o'rtasida turing. (Albatta, tik turish uchun ishonchingiz komil bo'lgunga qadar tizzangizga kirish uchun juda yaxshi.)
Etarlicha sodda ko'rinadi, o'zimga aytaman. Aslida, men sekin-sekin, ammo qat'iyat bilan yugurib borayotgan tinch ahvolga tushganimdek, juda yaxshi ish qilyapman. Bu tezlik uchun qurilgan sport emas - zenga o'xshash yengillik ko'proq maqsaddir. Siz, albatta, turmoqdasiz, shuning uchun siz qaerga borsangiz, qayoqqa qarashingiz yaxshi.
Qaysi bir yaxshi ko'rsatgichni keltiradi - boshingizni ko'taring va ko'zlaringizni qaerga borayotganingizni kuzatib turing, ammo oyog'ingizni pastga qarashni vasvasaga soling. Stendga 30 dollar narxda stadionni ijaraga olishingiz mumkin bo'lgan Steyn-Yon yaqinidagi Cinnamon ko'rfazidagi suzish havzasini boshqaradigan Kendall Cornejo shunday deydi: 40 dollarlik ikki soatlik quyosh botishi bilan sayohat (Bolongo ko'rfazida, darslar va ijaralar sizning har bir narsa inklyuze to'plamingiz narxiga kiritiladi).
Biroq, juda ham qulay emas. Chunki bir nechta to'lqinlar kelishi bilanoq - hatto "to'lqin" deb atashga loyiq bo'lmaganlar ham - siz tik turish uchun doimiy ravishda oyoqlarida kichik, lekin juda muhim muvozanatni o'zgartirish kerakligini tushunasiz va ayniqsa sizning yadroingiz. Yurishni bumpier, siz o'zingizning pastki jismingizdagi kichik muskullarni o'chirib tashlaganingizdan ko'ra - bu juda yaxshi mashqdir!
Muqarrar ravishda, to'lqinlar xuddi haqiqiy to'lqinlarga o'xshash boshlagan joydan bir oz uzoqroqda harakat qilaman. Bemaqsadga tushaman, xayriyatki, taxtaning o'zidan qochib, yuzimni orqamga uzatmayman. Etakchi kengashni qayta tiklash juda oson, lekin Deyv va Yoshi tomonidan tinch suvga qaytib ketishim uchun qo'shimcha dalda kerak emas.
03 03dan
Paddleboarding: Siz birinchi kuni turasizlar!
Uni osganingizdan so'ng, standup paddleboarding juda kulgili. Sekin-asta suv yuzasini ko'zdan kechirishingiz va atrofingizdagi go'zal Karib havzalarini olib borishingiz mumkin, baliq va toshbo'ronlarni josuslik qilish uchun suvga qarashingiz va hatto qayiqchalarda o'tish uchun qisqichni qisqartirishingiz mumkin.
O'qish eğrisi juda tik emas - 15 daqiqalik dars va 15 daqiqa suvda sizni kamida bir oz ishonch his qilishingiz kerak. Ko'pchilik bemaqsadni boshdan kechirgan tajribadan farqli o'laroq, siz birinchi kuni kengashda turishga qat'iy ishonasiz, garchi bu sizning sayohatchilar kabi haqiqiy to'lqinlarga hujum qilishni boshlashingiz mumkin bo'lgan sport bo'lsa-da, bu juda ko'p amaliyotni talab qiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun bu yaxshi muvozanat va biroz kuchga ega bo'lishga yordam beradi ... boshqa bir sabab, yaxshi plyajdagi tanani olishdan tashqari, orollarga borishdan oldin bir nechta mehmonlarni tanlashga imkon beradi!
Bolongo ko'rfazida tekshiruvlar va chiqishlar