Hududning issiq va nam ob-havosi haqida bilish kerak bo'lgan narsalar
"Hot and Humid" Vashington shahridagi yozgi ob-havo haqida hikoya qiladi. Iyul va avgust oylarida havo harorati 100 darajaga yetishi mumkin, nam havo nam va noqulay his qiladi. Namlik havoda suv bug'ining miqdori. Issiq haroratlarda qo'shilgan namlikning yuqori konsentratsiyasi sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bu erda siz nimani bilishingiz va mintaqadagi yozgi ob-havo bilan kurashish bo'yicha ba'zi maslahatlar.
Issiqlikka bog'liq kasalliklar
Issiqlikka bog'liq bo'lgan kasallikning belgilari bosh og'rig'i, bosh aylanishi, chalkashlik, ko'ngil aynishi, qusish, mushaklarning spazmlari va tez nafas olishni o'z ichiga olishi mumkin.
Issiqlik ta'sirining alomatlarini bilish issiqlik kasalligini hayot uchun xavfli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz bu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, issiqlikdan chiqib, ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak. Xavfli ko'pchilik bolalar, yoshi kattalar va astma kabi sog'liq muammolari bo'lgan odamlardir.
Issiqlik bilan kurashish bo'yicha maslahatlar
- Qiyinchilikdan qochishning eng yaxshi usuli - uyda qolish. Sport va bog'dorchilik kabi quyoshga haddan tashqari ta'sir etishga olib keladigan jiddiy tadbirlardan qoching. Agar jiddiy faoliyatni amalga oshirish kerak bo'lsa, uni kunning birinchi soatlarida, havo yaxshi havoda bo'lganida qiling.
- Ko'p miqdorda suv ichish va spirtli ichimliklarni yoki kofeinni o'z ichiga olgan ichimliklardan saqlanish. Suvsizlanish, kramplar, charchash yoki issiqlik inqirozi etarli suyuqlik ichishdan kelib chiqadi.
- Tashqarida ochiq rangli kiyim, shlyapa, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va quyoshdan saqlaydigan kiyim kiying.
- Hech qachon uydan yo kichik bolalarni mashina ichkarisida qoldirmang, hatto derazalari shikastlanganda.
- Agar siz o'zingiz yashab turgan konditsioneriz bo'lmasa, siz ko'plab jamoat joylarida issiqlikdan qutulishingiz mumkin, masalan:
xarid qilish markazlari
kino teatrlari
kutubxonalar
muzeylar
teatrlar
yopiq o'yin-markazlari
suzish havzalari
Vashington, DC ob-havo haqida ko'proq narsani topishingiz mumkin